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AYUNO INTUITIVO

AYUNO INTUITIVO

CON PRÓLOGO DE GWYNETH PALTROW

COLE, DR. WILL

22,00 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Editorial:
OBELISCO, S.A. EDICIONES
Any d'edició:
2022
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-9111-875-6
Pàgines:
448
Col·lecció:
SALUD Y VIDA NATURAL
22,00 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
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Ésta es la guía de ayuno intermitente más eficaz y práctica. En ella encontrarás un plan original que combina la base científica en la que se fundamenta la práctica del ayuno con un enfoque holístico de la alimentación. Gracias a este plan, conectarás con tus patrones alimentarios instintivos, mejorarás tu salud y serás más consciente de cómo y cuándo debes comer. Ayuno intuitivo te enseñará a establecer la flexibilidad metabólica; una vez la consigas, podrás confiar en que tu cuerpo funciona a pleno rendimiento independientemente de si has comido hace seis minutos o seis horas. Durante el plan de ayuno flexible de 4 semanas, el Dr. Cole te guiará a través de las diversas ventanas de ayuno intermitente. Cada una de las 4 semanas está diseñada para priorizar un aspecto distinto de tu salud. El Dr. Cole te enseñará la forma más adecuada de ayunar y comer para aumentar los beneficios del ayuno intermitente, simultaneando el descanso y la curación con la ingestión de alimentos limpios, densos en nutrientes y deliciosos. Al término de las 4 semanas, dispondrás de todas las herramientas para: ? Reinic

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