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COMPASIÓN RADICAL

COMPASIÓN RADICAL

DESCUBRE EL AMOR Y EL PERDÓN QUE NACEN DE TU CORAZÓN A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN E

BRACH, TARA

20,00 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Editorial:
EDICIONES URANO S.S.
Any d'edició:
2021
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-16720-99-6
Pàgines:
264
20,00 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
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. "Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo.
. La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo.
. Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales.


La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

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