- Editorial:
- DIANA GRUPO EDITORIAL
- Any d'edició:
- 2024
- Matèria:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-1119-149-4
- PÃ gines:
- 224
DATE UN DESCANSO
PRÁCTICAS REVOLUCIONARIAS PARA EQUILIBRAR TU VIDA Y PRACTICAR EL VERDADERO DESCA
ASHLEY NEESE
"En una sociedad que constantemente nos dice que hagamos más de todo, que nos esforcemos más y que trabajemos más rápido y que al mismo tiempo nos presiona para que no hagamos nada, Date un descanso es un grito apasionado por una vida más regulada, con más recursos y descansada. La experta en bienestar, Ashley Neese, combina ensayos personales, preguntas contemplativas, investigación científica y prácticas somáticas para ayudarnos a interrumpir el estado de urgencia, reflexionar hacia adentro y relajarnos profundamente. Neese da la bienvenida a los lectores que estén dispuestos a cuestionar sus creencias sobre el descanso y ofrece apoyo en torno a los desafíos muy reales del dolor, la culpa y la incomodidad que a menudo surgen cuando intentamos reducir el ritmo.
