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DORMIR

DORMIR

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR

UNGER, ARLENE K.

9,95 €
IVA inclòs
No disponible
Editorial:
STINTAS
Any d'edició:
2017
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-16407-24-8
Pàgines:
160
9,95 €
IVA inclòs
No disponible
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La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

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