Saltar al contenido principal
El Poder de la Suplementación

El Poder de la Suplementación

Una Guía Práctica para Integrar los Complementos Alimenticios en tu Rutina y Pot

Fernández, Odile

Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para nuestra salud? En un mundo tan saturado de opc...

Editorial:
Planeta
Any d'edició:
2026
ISBN:
978-84-08-31519-3
Pàgines:
272
19,90 €
IVA inclòs
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

Sinopsi

Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para nuestra salud?

En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Descubriremos cuáles nos aportan más vitalidad y cuáles mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa.

Articles relacionats

Cambiar el Agua de las Flores

Cambiar el Agua de las Flores

Perrin, Valerie

DE LA AUTORA DEL ÉXITO DE VENTAS INTERNACIONAL TATÁUNA NOVELA CELEBRADA Y LEÍDA EN TODO EL MUNDO«Leer esta novela es como flotar en plena felicidad.» Elle UNA MUJER INOLVIDABLE QUE APRENDE A RECONSTRUIRSEA TRAVÉS DE LAS COSAS SIMPLES. Violette Toussaint es la guarda del cementerio de un pequeño pueblo de Borgoña. Visitantes ocasionales y habituales acuden a la casa de esta muje...

Disponibilitat inmediata

20,00 €

La Arbonauta

La Arbonauta

Lowman, Meg

Mientras investigaba los bosques de Australia como estudiante de posgrado, Meg Lowman se dio cuenta de que no podía observar las hojas de las copas utilizando ninguno de los métodos habituales. Así que se fabricó un equipo de escalada y se encaramó a lo alto de los árboles para llevar a cabo sus estudios. Empezó entonces su vida como arbonauta y su defensa de ese mundo que conf...

Disponibilitat inmediata

24,90 €

El Libro de los Oficios Perdidos

El Libro de los Oficios Perdidos

Comas Anglada, Sandra

El libro de los oficios perdidos es un viaje fascinante al pasado, a una época en la que las personas se ganaban la vida con trabajos que hoy casi han desaparecido. A través de nueve oficios -como el del fotógrafo minutero o el guarnicionero- este libro nos descubre profesiones que fueron muy importantes durante siglos y que cambiaron o desaparecieron con la llegada de la Revol...

Disponibilitat inmediata

16,00 €

El Secreto de la Isla

El Secreto de la Isla

Blyton, Enid

ENID BLYTON: MÁS DE 100 AÑOS DE GRANDES CLÁSICOS Una de las mejores novelas de aventuras de Enid Blyton.Cuatro niños. Una isla secreta. La aventura de vivir sin adultos. Cuatro amigos descubren una isla secreta en medio de un lago y deciden empezar allí una nueva vida, lejos de los malos tratos de los adultos que les rodean. Juntos, Jack, Mike, Nora y Peggy convierten la advers...

Disponibilitat inmediata

15,90 €

Nido

Nido

O'donnell, Roisin

En apariencia, Ciara Fay tiene la vida con la que había soñado: una bonita casa en Dublín, dos niñas pequeñas preciosas y un marido guapo, leal y trabajador. Sin embargo, su marido «perfecto» hace que su día a día sea un infierno. Incapaz de soportarlo más, una tarde de primavera Ciara coge precipitadamente algo de ropa y huye con sus dos hijas. Con muy poco dinero y la familia...

Disponibilitat inmediata

23,00 €

La Forense

La Forense

Tremayne. S.k.

UNA MUERTE INEXPLICABLE.En la tormentosa Cornualles occidental, el cuerpo sin vida de Natalie Tyack aparece al pie de una cascada. La investigación concluye que se trata de un accidente, pero nadie parece convencido de que eso sea cierto.UNA CASA LLENA DE SECRETOS.Un año después, sus hijos se comportan de forma extraña y en la casa suceden cosas que escapan a toda lógica. Malco...

Disponibilitat inmediata

22,90 €

Altres llibres de l'autor

Mis Recetas Anticáncer

Mis Recetas Anticáncer

Fernández, Odile

¿Qué puede hacer el paciente de cáncer para contribuir a su curación? Odile Fernández, una médico de familia que en 2010 superó un cáncer de ovario con metástasis, responde a esa pregunta en un libro nacido de su propia experiencia. ¿Qué es el cáncer? ¿Por qué se produce? ¿Cómo se previene? ¿Es posible revertir el proceso? ¿Cómo influye la dieta? Dada la estrecha relación que e...

Disponible en 1 mes

5,95 €