
- Editorial:
- KAIROS EDITORIAL
- Any d'edició:
- 2017
- ISBN:
- 978-84-9988-566-7
- PÃ gines:
- 158
- Col·lecció:
- PSICOLOGIA
ERNE ETA BARE, IGELAREN PARE
MEDITAZIOA HAURRENTZAT ETA GURASOENTZAT
SNEL, ELINE
Historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.