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ESTABLECER LÍMITES EFECTIVOS

ESTABLECER LÍMITES EFECTIVOS

RECONFIGURAR NUESTRO CEREBRO PARA SENTIRNOS SEGUROS, CONECTADOS Y EMPODERADOS CO

TAYLOR SHORE, JULIANE

12,95 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Any d'edició:
2025
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-10335-27-1
Pàgines:
260
12,95 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Afegir a favorits

¿Te cuesta poner límites? ¿Tus experiencias pasadas te han condicionado a esperar reacciones negativas cuando te muestras firme? ¿Te preocupa defraudar a alguien, dañar tus relaciones o «ser menos», si no puedes hacerlo todo? Si la perspectiva de poner límites te asusta, te intimida o te hace sentir vulnerable, no te preocupes. Afortunadamente hay formas de establecer límites sanos y duraderos que te empoderarán, profundizarán tu conexión con los demás y mejorarán tu autoestima. Establecer límites efectivos proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites, que empieza desde el interior de tu ser y, a partir de ahí, se extiende a los límites físicos. Este libro te será de gran ayuda para entender con mayor claridad tus propias necesidades, mejorar la comunicación y mantener la confianza y la asertividad, incluso bajo presión. Asimismo, contarás con ejercicios atractivos que te ayudarán a mantener los límites físicos y psicológicos esenciales, y a construir un marco sólido para desarrollar una conexión más auténtica con los demás. Si estás dispuesto o dispuesta a marcar límites con el fin de protegerte y mejorar tus relaciones, este libro te enseñará a establecerlos, ¡y a lograr que se mantengan!.

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