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LA DIETA DEL RUNNER (EBOOK)

LA DIETA DEL RUNNER (EBOOK)

COMER BIEN PARA CORRER MEJOR

FERREIRA, CORALIE

9,99 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Editorial:
RBA LIBROS
Any d'edició:
2022
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-1098-083-9
9,99 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
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Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman.En este libro encontrarás 20 fichas técnicas redactadas por un dietista y nutricionista que aportan las claves para aliar equilibrio nutricional y rendimiento durante una carrera: hidratación, reserva de glucógeno, gestión del peso, vegetarianismo…, así como 60 recetas elaboradas especialmente para los runners. Descubre, asimismo, los testimonios y trucos de nutrición de corredores profesionales.LAS RECETAS ADECUADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENO Y DE LA CARRERA

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