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LA TEVA SALUT COMENÇA AQUÍ

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APRÈN A CUIDAR-TE I GAUDEIX D'UNA VIDA SANA

VERDAGUER, XEVI

11,95 €
IVA inclòs
No disponible
Editorial:
DEBUTXACA
Any d'edició:
2025
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-19394-73-6
Pàgines:
496
11,95 €
IVA inclòs
No disponible
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REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS. Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la conducta i en les emocions, i també en els sistemes nerviós, immunitari i endocrí. Tant és així que la teva salut física i mental depèn del seu equilibri, però si, a més, no tens en compte altres factors igual d'importants, no gaudiràs mai d'un benestar general. En aquest llibre descobriràs els últims avenços científics que vetllen per la vida i la salut de les persones. Si coneixes el que amaguen els teus gasos i la relació de la microbiota amb el cervell, amb el sistema immunitari i amb l'intestí, sabràs com detectar i pal·liar la temuda inflamació. També aprendràs com netejar l'intestí i el cervell, i els beneficis de seguir els ritmes circadians. L'objectiu és motivar-te a fer canvis sostenibles tot proporcionant-te eines i consells que et convertiran en una font de vitalitat i d'inspiració per als altres.

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