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LIDERA TU MONA

LIDERA TU MONA

ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA REDUIR EL SOBREPENSAMIENTO, LIDERAR TU ATENCIÓN Y MEJ

VILLALONGA MELIS, CRISTOBAL

16,84 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Editorial:
EDITORIALES VARIAS-AUTOR EDITOR
Any d'edició:
2025
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-09-70308-1
Pàgines:
210
16,84 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
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La historia de la humanidad es también la historia de como hemos aprendido a convivir con nosotros mismos. Somos seres racionales, capaces de crear, imaginar y transformar el mundo a nuestro alrededor. Pero también somos mamíferos biológicos, impulsados por instintos y mecanismos automáticos de supervivencia. Esta dualidad entre la conciencia y la monea - nuestro cerebro biológico- es el hilo conductor de este libro.

Esta obra no trata de eliminar o dominar la monea, sino de liderarla con compasión y conciencia. A lo largo de este viaje, exploraremos herramientas prácticas, reflexiones y estrategias para vivir una vida alineada con nuestros valores, superando los retos del pensamiento automático, el sobrepensamiento y la reactividad emocional.

Nuestro objetivo es simple pero profundo: entender como funciona la monea, aprender a liderarla y construir una vida plena, conectada y significativa

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