MENOPAUSIA. NO HAY REGLAS

La
menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el
climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su
cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con
los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que
la sociedad transmite no satisface.



Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, aborda
en esta obra todos estos cambios y novedades desde una visión positiva
y con un planteamiento alejado de los clichés sociales y médicos al uso.
Articula su propuesta en torno a estos tres ámbitos:



-
El concepto mental de lo que es la menopausia y el climaterio (para enfocar
esta nueva vida de otro modo).

-
El conocimiento anatómico y fisiológico del propio cuerpo (para entender cuáles
son los problemas y sus soluciones).

-
La vivencia sexual (para reinventarse y superar el dolor físico y emocional,
porque no basta con lubricantes y terapias hormonales).



La
autora comparte su experiencia y conocimiento impartiendo cursos y charlas por
toda la geografía peninsular, así como en redes sociales, donde sus vídeos
gozan de gran éxito entre su fiel comunidad de seguidoras y seguidores. Y es
que la menopausia y el climaterio no son solo cosas de mujeres, sino de
todas aquellas personas que viven con ellas.



El
libro atiende a los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras
anatómicas, los prolapsos, la incontinencia, las infecciones de orina y el
dolor en la penetración. Además, ofrece vídeos en formato QR y otros
recursos para superar los problemas presentes en el climaterio y la
menopausia a través de los ejercicios del suelo pélvico, la actividad
física, la respiración consciente, una alimentación saludable y las sensaciones
corporales que reportan placer.