0
La meva compra 0
  1. Inici
  2. Autoayuda / bienestar
  3. MUÉVETE PARA VIVIR
MUÉVETE PARA VIVIR

MUÉVETE PARA VIVIR

MEJORA TU POSTURA, LIBÉRATE DEL DOLOR Y ALARGA TU JUVENTUD

PABLO IGLESIAS PABLO.PILATESREAL

18,95 €
IVA inclòs
No disponible
Editorial:
PLANETA
Any d'edició:
2025
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-08-29726-0
Pàgines:
208
18,95 €
IVA inclòs
No disponible
Afegir a favorits

De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?
En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.

Articles relacionats

  • NO HAY NADA MALO EN TI
    NO HAY NADA MALO EN TI
    SEGRELLES, MARTA
    Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti. Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación. Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del éxito Abraza a la niña que fuiste Descubre una nueva manera de convivir contigo, más amable y compasiva. Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicación p...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • ALAS PARA VOLAR
    ALAS PARA VOLAR
    PUNSET, ELSA
    Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • HERBANA. ORÁCULO DE LA BRUJA
    HERBANA. ORÁCULO DE LA BRUJA
    LATTARI, CECILLIA / GUIDI, ALICE
    Sabia, intuitiva y en armonía con la naturaleza, la bruja verde herbana es la diosa del elemento tierra. Está profundamente compenetrada con los misterios del bosque. Su magia está entretejida con la esencia salvaje de hierbas, flores y animales, y guiada por el antiguo lenguaje de la naturaleza. Este oráculo de 50 cartas te transportará al bosque mágico, invitándote a observa...
    Disponibilitat inmediata

    23,00 €

  • EL LENGUAJE DE LAS PLANTAS
    EL LENGUAJE DE LAS PLANTAS
    CAÑELLAS PUIGGRÒS, JORDI
    Una guía para comprender el idioma del reino vegetal Desde el principio de los tiempos, las plantas nos hablan. A través de sus raíces, la forma de sus hojas, las características de los tallos, el número de pétalos y sépalos..., la naturaleza ha desarrollado un lenguaje propio. Si logramos descifrar su idioma, entenderemos cómo las esencias de las plantas pueden ayudarnos a en...
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • FÁBULAS QUE SANAN
    FÁBULAS QUE SANAN
    ALAMEDA, MARIANO
    Hay momentos en los que ninguna explicación nos calma, pero una historia sí. Fábulas que sanan es un libro para esos momentos. A través de 21 relatos simbólicos protagonizados por animales que piensan, sienten y tropiezan como nosotros, Mariano Alameda nos invita a mirar la vida desde otra perspectiva: más sencilla, más amable, más lúcida. Cada fábula nace de un conflicto emoci...
    Disponibilitat inmediata

    16,45 €

  • LA MENTE TAMBIÉN JUEGA
    LA MENTE TAMBIÉN JUEGA
    INIESTA, ANDRÉS
    Un testimonio íntimo y honesto de Andrés Iniesta sobre salud mental, familia y superación.Detrás del fútbol, de muchos otros deportes e incluso en otros ámbitos, no todo es lo que se ve, o lo que parece ser: un mundo lleno de éxitos, de victorias y de trofeos. También existe una cara oculta, imperceptible, cuya presencia, a veces, supera al mayor de los triunfos. A lo largo de ...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €