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  1. Inici
  2. Autoayuda / bienestar
  3. RESPIRACIÓN CONSCIENTE
RESPIRACIÓN CONSCIENTE

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

TÉCNICAS Y EJERCICIOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA

MEADE, JENNA / POWE, EMMA

19,95 €
IVA inclòs
No disponible
Editorial:
CINCO TINTAS
Any d'edició:
2023
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-19043-23-8
Pàgines:
176
19,95 €
IVA inclòs
No disponible
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La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.
En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.
Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.

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