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SUEÑO NATURAL, EL

SUEÑO NATURAL, EL

GUIA DE CABECERA CON SOLUCIONES COMPLEMENTARIAS Y ALTERNATIVAS PARA DORMIR MEJOR

WRIGHT, JULIE

24,90 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Editorial:
BLUME (NATURART)
Any d'edició:
2025
Matèria:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-10268-57-9
Pàgines:
192
24,90 €
IVA inclòs
Disponible en 1 mes
Afegir a favorits

* Duerma mejor… de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas.
* Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor.
* Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado.

Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas,
comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración.

Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

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