- Editorial:
- DILEMA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2022
- Materia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-9827-595-7
- Páginas:
- 486
DE MINDFULNESS A LA MEDITACIÓN NO-DUAL
AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOINDIGNACIÓN
FERNÁNDEZ ROSEÑADA,ANDRÉS
Este libro que tienes en tus manos contiene las técnicas terapéuticas de Mindfulness, sobre múltiples dolencias y sufrimientos que padece hoy en día el ser humano. Así se demuestra científicamente este sistema de meditación integral el cual se utiliza y practica en multitud de centros de salud, hospitales, universidades etc? Así la práctica de Mindfulness actúa de forma positiva en: El estrés, ansiedad, dolor crónico, depresión, enfermedades crónicas, momentos dolorosos y altibajos de la vida y emociones negativas. Genera paz, felicidad y compasión calmando el parloteo excesivo de tu mente. Mindfulness ofrece unas técnicas sencillas y fáciles para el principiante, mediante múltiples estrategias que podrás utilizar en tu vida diaria. Una segunda parte del libro, indaga, profundiza y va más allá de Mindfulness de forma sencilla y con multitud de ejemplos habituales y familiares para ti, pero que pasan inadvertidos. Me refiero a la auténtica meditación no-dual. No es nada inalcanzable ni de otro mundo, solo se trata de evolucionar e ir más allá de Mindfulness, ya que mindfulness no es la auténtica me
