Saltar al contenido principal
Deja de Pensar Tanto. Método Bestseller. Libérate de los Pensamientos Negativos.

Deja de Pensar Tanto. Método Bestseller. Libérate de los Pensamientos Negativos.

Colier, Nancy

EL MÉTODO BESTSELLER QUE TE LIBERARÁ DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS ¿Cuántas cosas nos perdemos por darle demasiadas vueltas a lo mismo? ¿Eres un overthinker de manual? ¿Se te mete algo entre ceja y ceja y no puedes dejar de pensar en ello? Tienes entre tus manos el libro que necesitas. Muchísimas personas sufren rumiación, se preocupan en exceso y piensan demasiado, y e...

Editorial:
Newton Compton Editores
Año de edición:
2023
Materia:
Otras narrativas
ISBN:
978-84-10359-12-3
5,99 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Añadir a favoritos

Sinopsis

EL MÉTODO BESTSELLER QUE TE LIBERARÁ DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS ¿Cuántas cosas nos perdemos por darle demasiadas vueltas a lo mismo? ¿Eres un overthinker de manual? ¿Se te mete algo entre ceja y ceja y no puedes dejar de pensar en ello? Tienes entre tus manos el libro que necesitas. Muchísimas personas sufren rumiación, se preocupan en exceso y piensan demasiado, y eso les genera estrés o ansiedad. Seguramente tú también has intentado racionalizar los problemas para salir de esa espiral negativa de pensamientos? y has acabado agobiándote, sin éxito. Intentar salir de un bucle de negatividad es complicado. Nancy Colier, psicoterapeuta reconocida, nos ofrece una solución decisiva probada durante años que combina el mindfulness con los principios científicos de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Aprenderás a alejarte de los pensamientos negativos, a acabar con la autocrítica destructiva y a gestionar sentimientos difíciles como el rencor y la vergüenza... En definitiva, ¡a no escuchar todo lo que te dice tu cabeza! Si estás listo para liberarte de la rumiación y encontrar la paz mental, este poderoso método te guiará en el camino. El método que te ayudará a convivir con la ansiedad y vivir el presente Si no sabes cómo lidiar con el estrés que nos provocan las relaciones sociales, el trabajo y los estímulos nocivos, este es tu libro. ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ «Lee este libro y experimenta la libertad de crear tu nueva realidad.» Deepak Chopra ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ «Nancy Colier nos regala las claves para mejorar nuestra salud mental.» Marie Claire España ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ «Te mostrará el camino para superar los pensamientos obsesivos.» Library Journal ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ «¡No somos lo que pensamos! Este libro hará que despierte tu verdadera conciencia.» Tara Brach

Artículos relacionados

Cepillar Al Gato

Cepillar Al Gato

Jane Campbell

?Quién escribe sobre el deseo de las mujeres mayores? ?Quién se atreve a hablar del placer, del amor, del sexo âÇödel cuerpo que aún arde y tiemblaâÇö más allá de los setenta a?os? Jane Campbell lo hace, con una voz brillante, traviesa, melancólica y ferozmente lúcida. Y lo hace por primera vez a los ochenta a?os, con esta colección de cuentos que ha sido saludada en el Reino U...

En stock

22,50 €

La Antártica Empieza Aquí

La Antártica Empieza Aquí

Labatut, Benjamín

Una impactante colección de historias y personajes que se mueven en los límites del mundo y de la cordura. Antes de que su nombre se convirtiera en una referencia ineludible para pensar las grandes preguntas de la ciencia y sus relaciones con el vértigo, la destrucción y la locura, Benjamín Labatut escribió La Antártica empieza aquí, su primer libro, una colección de cuentos qu...

En stock

18,90 €

Tregua, que no Paz

Tregua, que no Paz

Miriam Toews

La autora de Ellas hablan y Pequeñas desgracias sin importancia, Miriam Toews, regresa con una historia sobre su familia que celebra la memoria desobediente, el ingenio, la escritura y la vida «¿Por qué escribes?». Parece una pregunta sencilla, pero para Miriam Toews significa tropezar con su compleja historia familiar: con el duelo que siguió al suicidio de su hermana, con la...

En stock

19,90 €

La Desconocida del Retrato

La Desconocida del Retrato

Camille De Peretti

Una novela multipremiada que ha cautivado a más de 200.000 lectores La enigmática historia detrás de una misteriosa y fascinante pintura«Amor, arte y belleza... Cumple todos los requisitos de una saga exitosa.» Elle¿Y si un retrato escondiera los secretos de toda una familia... y de un siglo entero?Viena, 1910. Gustav Klimt pinta el enigmático Retrato de una dama, una obra que ...

En stock

19,90 €

Escena de Caza (Furtiva)

Escena de Caza (Furtiva)

Gómez Arcos, Agustín

¿Quién era don Germán Enríquez, Jefe de Policía asesinado, objeto de unas fastuosas honras fúnebres en la catedral de una ciudad minera del norte de España ¿Por qué, en ese día de luto, se vislumbra un punto de regocijo agazapado entre velos negros y caras de circunstancias Agustín Gómez Arcos nos introduce en los subterráneos del crimen, de la ambición y del poder; en la intim...

En stock

24,95 €

Lanza tu Pan

Lanza tu Pan

Rivaz, Alice

Dos noches de insomnio separadas por varios años de vida; dos vigilias distintas en la existencia de una mujer. Fuertes, cafeinadas, afiladas, cada una de ellas un potente crisol de reminiscencias y aspiraciones, colmadas tanto de pasado como de futuro, nos dan a conocer a Christine Grave. En la primera, inmóvil en su cama por el miedo a despertar a su madre enferma, que duerm...

En stock

23,50 €

Otros libros del autor