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EL MÉTODO DE LOS 3 PLATOS

EL MÉTODO DE LOS 3 PLATOS

PÉREZ NAHARRO, LAURA

18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Editorial:
RBA LIBROS
Año de edición:
2024
Materia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-1132-774-9
Páginas:
224
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
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Aprende a comer sano sin hacer dieta Con recetas y plantillas para diseñar los platos a tu gusto La nutricionista Laura Pérez Naharro presenta una alternativa revolucionaria que te enseñará a comer sano, a evitar el sobrepeso y a luchar contra la desinformación: el Método de los 3 platos. El Método de los 3 platos te ofrece una nueva perspectiva: con él, diseñarás platos saludables que se ajustan a tus gustos, a tu tiempo y a tu presupuesto de manera fácil y práctica. Con este enfoque innovador, aprenderás a dividir el plato en diferentes secciones: verduras, carbohidratos, legumbres, proteínas y grasas, sin la necesidad de calcular calorías o pesar los alimentos. Lejos de las dietas restrictivas que fracasan una y otra vez, el Método de los 3 platos te ayudará a desarrollar hábitos alimentarios saludables y duraderos, y contribuirá a fomentar un cambio real y sostenible en tu estilo de vida.

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