- Editorial:
- TUTOR EDICIONES S.A.
- Año de edición:
- 2017
- Materia:
- Gastronomia / ocio
- ISBN:
- 978-84-16676-44-6
- Páginas:
- 208
FLUIR (FLOW) EN LOS CORREDORES
TÉCNICAS DE INMERSIÓN MENTAL PARA CORRER MEJOR
CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY / LATTER, PHILIP / DURANSO, CHRISTINE WEINKAUFF
Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejor
Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en los entrenamientos y las competiciones.
El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán a favorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias, más sanas y agradables.
