Saltar al contenido principal
La Quintaesencia de la Meditación

La Quintaesencia de la Meditación

Los Brahmaviharas: Amor, Compasión, Alegría, Ecuanimidad

García Campayo, Javier

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la ...

Editorial:
Kairos Editorial
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-1121-304-2
Colección:
SABIDURIA PERENNE
8,99 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Añadir a favoritos

Sinopsis


Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.

Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.

Artículos relacionados

El Libro Secreto de los Dragones

El Libro Secreto de los Dragones

Levy, Joel

El libro secreto de los dragones explora el mito, la magia y el significado de una de las bestias legendarias más fabulosas y temibles. Serpientes del mar y del aire, dragones orientales, sierpes vikingas, leviatanes bíblicos, guardianes de tesoros que escupen fuego, monstruos medievales y santos que matan dragones. Desbordante de relatos de dragones antiguos y modernos de todo...

En stock

18,00 €

El Franquismo en Tiempos de Trump

El Franquismo en Tiempos de Trump

Álvaro, Francesc-Marc

Se cumplen cincuenta años de la muerte del dictador Francisco Franco mientras la nueva ultraderecha española de Vox marca la agenda pública y capta el voto joven, en un contexto mundial conmocionado por los liderazgos agresivos del autoritarismo posdemocrático. El franquismo desaparece de la memoria colectiva como si nunca hubiera existido y, al mismo tiempo, crece en las urnas...

En stock

18,90 €

Walden

Walden

Thoreau, Henry David

«Su logro no fue ganar en simplicidad viviendo en una cabaña, sino dejar al descubierto lo que había dentro de él». Virginia Woolf En Walden, Henry David Thoreau relata la experiencia de apartarse durante dos años de la vida convencional para poner a prueba sus propias convicciones. En una modesta cabaña junto a una laguna de Massachusetts, el autor se enfrenta a una pregunta...

En stock

20,90 €

En los Confines del Mundo

En los Confines del Mundo

Rees, Owen

¿Cómo era vivir en los márgenes de los antiguos imperios, en los límites del mundo conocido? Muchos griegos y romanos pensaban que las fronteras de su mundo marcaban el final de la civilización. Gracias a las excavaciones arqueológicas, hoy sabemos que en las fronteras de lo que consideramos el corazón de la civilización existieron culturas vibrantes y complejas. Owen Rees expl...

En stock

23,90 €

Historia de la Guerra

Historia de la Guerra

Puell De La Villa, Fernando

Una obra imprescindible para entender cómo la guerra ha conformado el mundo en que vivimos.La guerra ha desempeñado un papel trascendental en la historia, por lo que resulta difícil identificar algún campo de la actividad humana en el que no haya dejado su impronta de forma más o menos acusada. Una historia habitualmente marcada por las ansias de poder y de riqueza y por la inc...

En stock

22,90 €

Redimir y Adoctrinar

Redimir y Adoctrinar

Guillén Lorente, Carmen

Tras decadas de silencio, Carmen Guillén arroja luz al organismo franquista encargado del adoctrinamiento moral de las mujeres caídas. De entre todos los fragmentos que componen la compleja historia del siglo XX español, pocos capítulos resultan tan oscuros y reveladores como los vinculados a las instituciones represivas del franquismo. La más longeva y, sin embargo, la menos c...

En stock

21,90 €

Otros libros del autor

Adiós Al Sufrimiento Inútil

Adiós Al Sufrimiento Inútil

García Campayo, Javier

¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida?Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera?El reconocido psiquiatra Javier García Campayo te ofrece herramientas prácticas para manejar esa angust...

Disponible en 1 mes

19,90 €

Parar para Viver Melhor

Parar para Viver Melhor

García Campayo, Javier

A maioria das pessoas anda sempre a correr, você também?Vivemos num mundo stressado e acelerado. Numa sociedade extremamente ocupada em que cuidar-se, desfrutar da vida, descansar ou desligar é considerado irresponsável, preguiçoso e até egoísta.O doutor Javier García Campayo, um dos psiquiatras espanhóis mais conceituados, explica-nos em Parar para viver melhor as principais c...

Disponible en 1 mes

10,39 €

La Quintaesencia de la Meditación

La Quintaesencia de la Meditación

García Campayo, Javier

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la ...

Disponible en 1 mes

20,00 €

La Quintaesencia de la Meditación

La Quintaesencia de la Meditación

García Campayo, Javier

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la ...

Disponible en 1 mes

8,99 €

Parar para Vivir Mejor. Guía Definitiva para Liberarte de la Ansiedad y del Ruid

Parar para Vivir Mejor. Guía Definitiva para Liberarte de la Ansiedad y del Ruid

García Campayo, Javier

1.1VXM;VXA 01.1 10000000000000000 ...

Disponible en 1 mes

20,90 €