- Editorial:
- GRUPO ANAYA, S.A.
- Año de edición:
- 2023
- Materia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-415-4834-3
MEDICINA CHINA Y GESTIÓN EMOCIONAL
LÓPEZ GARRIDO, BEATRIZ
'Medicina china y gestión emocional' es una obra que acerca al público la medicina china de una forma sencilla, práctica y útil para su propio bienestar.
La primera parte de este libro explica las bases de la medicina china y su complementariedad con la medicina occidental, así como las herramientas de autodiagnóstico para identificar los propios desequilibrios sobre la base del principio Yin Yang y la Teoría de los cinco elementos. La segunda parte recoge una serie de autocuidados basados en la alimentación, ejercicio físico, masajes y recomendaciones generales para que cada persona se aplique en función del autodiagnóstico alcanzado. La tercera y última parte ofrece recursos para gestionar nuestra esfera mental y emocional transformando las emociones y actitudes tóxicas en virtudes y actitudes saludables.
Con este volumen podrás identificar qué alimentación y autocuidados son más apropiados, así como cuáles son tus potenciales tanto actitudinales como emocionales y cómo poder sacarles el máximo partido.
Este libro fusiona las esferas físicas, mental y emocional del ser humano basándose en los principios de una medicina milenaria.
1. Si no lo ves no lo crees
La fusión de la medicina occidental y la medicina china
Un camino por recorrer
2. La sabiduría de la medicina tradicional china
Las bases de una medicina milenaria
Los cinco elementos
Los meridianos y puntos acupunturales
Herramientas de tratamiento
3. El diagnóstico simple de una sabiduría milenaria
La observación
El interrogatorio
Las manifestaciones físicas
El pulso y la lengua
El autodiagnóstico
4. Cómo mejorar nuestra salud física
El equilibrio Yin Yang
El riego del Agua
El crecimiento de la Madera
Las llamas del Fuego
La simiente de la Tierra
La forja del Metal
5. La antesala psicoemocional
Las esferas del ser humano
Las emociones
Círculo vicioso
Una transformación alquímica
6. Cómo mejorar nuestra salud psicoemocional
El vapor del Agua
La savia de la Madera
El destello del Fuego
El nutriente de la Tierra
El brillo del Metal
7. Los frutos de una alquimia
Círculo virtuoso
Un despertar
8. Si lo ves, lo crees
