- Editorial:
- EDITORIAL EDAF
- Año de edición:
- 2025
- Materia:
- Ciencias/ecologia/tecnologia
- ISBN:
- 978-84-414-4416-4
- Páginas:
- 224
- Colección:
- PLUS VITAE
RESET DIGITAL
PARA RETOMAR TU VIDA, TU SALUD Y LA DE TUS HIJOS
SALMERÓN RUIZ, MARÍA ANGUSTIAS
Hoy en día la tecnología digital forma parte de nuestra rutina, con o sin conexión a Internet, y a cualquier edad. Conocemos o intuimos su impacto en nuestra salud, nuestras relaciones, el cerebro y, especialmente, en el desarrollo de niños y adolescentes. Sin embargo, todos los colectivos llegan a la misma conclusión: «Así, como lo estamos haciendo ahora, no es la mejor forma». ¿Qué hay detrás de esta afirmación? La ciencia lleva años analizando los efectos y midiendo el impacto de potenciales soluciones; la neurociencia avanza y son muchos los estudios sobre cómo afectan las pantallas a la salud en todas las edades y a todos los niveles:
Alteraciones en el neurodesarrollo y retrasos en el aprendizaje.
Deficiencias en el desarrollo psicoafectivo.
Aparición de problemas de salud laboral.
Cambios de los hábitos de vida saludables
Dos grupos de población son especialmente vulnerables: los menores de 20 años y los ancianos. Los niños y adolescentes necesitan un entorno familiar, escolar y social equilibrado para desarrollarse adecuadamente. Mª Angustias Salmerón, pediatra, responsable de varios proyectos relacionados con las «pantallas» y la tecnología, te proporciona tu propia hoja de ruta, con un lenguaje sencillo y una lectura amena. Te invita a que pases de intuir a ser consciente de dónde estás y descubras, desde el rigor científico, dónde dirigirte y cómo encontrar soluciones y medidas. Reset digital te informa en qué punto se encuentra actualmente la ciencia y cuáles son sus recomendaciones, para ti y los tuyos. Porque solo cuando comprendas a qué te enfrentas, serás verdaderamente libre para encontrar tu propio camino.
