Saltar al contenido principal
Una Fortaleza en tu Mente

Una Fortaleza en tu Mente

Conquista tu Salud Mental y Haz de ella un Castillo Indestructible

Luengas, Lucía

LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA. EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA. Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación. · Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo ·...

Editorial:
Roca Editorial
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-19965-05-9
Páginas:
240
19,90 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Sinopsis

LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA. EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA. Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación. · Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo · Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones · Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto · Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad · Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés · Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado · Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad· Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices. Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.

Artículos relacionados

La Nueva Era del Machismo

La Nueva Era del Machismo

Bates, Laura

Un grito de alerta sobre cómo la inteligencia artificial alimenta la misoginia y una convocatoria urgente a proteger las mujeres de esta nueva amenaza No es casualidad que el desarrollo de la inteligencia artificial esté en manos de un puñado de hombres ricos y blancos, teniendo en cuenta que estas nuevas tecnologías exacerban la misoginia a unos niveles sin precedentes. La per...

En stock

21,90 €

Los Olvidados de Roma

Los Olvidados de Roma

Knapp, Robert

La vida de los romanos corrientes como nunca se había visto Cuando pensamos en la antigua Roma nos vienen a la mente senadores, emperadores, luchas de poder, lujo, termas, religión, arquitectura o códigos de leyes. Pero ¿cómo era realmente la sociedad romana? ¿Cómo vivía la gente común? En Los olvidados de Roma, Robert Knapp muestra cómo la gente común buscaba ganarse la vida...

En stock

22,95 €

Mi Niñera de la Kgb

Mi Niñera de la Kgb

Laura, Ramos

LA ASOMBROSA VIDA DE ÁFRICA DE LAS HERAS,LA ESPÍA ESPAÑOLA DE LA KGB Una apasionante investigación que traza un fresco de la historia del siglo XX, por la ganadora de los premios Konex y de la Crítica «Una historia tan extraordinaria como real, por una de las mejores plumas de no ficción de la Argentina».Claudia Piñeiro África de las Heras fue captada por los servicios secretos...

En stock

19,90 €

Marea Roja

Marea Roja

Martín Asensio, Gustavo

Una investigación sin precedentes que clarifica la importante influencia comunista en España antes de la Guerra Civil. La Segunda República española (1931-1939) ha sido ampliamente estudiada, pero sigue envuelta en controversias relacionadas con el antifascismo, el anticomunismo y la memoria histórica. A partir de una profunda investigación en archivos soviéticos, británicos y ...

En stock

24,90 €

India. La Nueva Potencia Global

India. La Nueva Potencia Global

Borreguero Sancho, Eva

COLECCIÓN GEOPOLÍTICA ILUSTRADA: LIBROS PARA ENTENDER EL MUNDO DE UN VISTAZO ¿Potencia del futuro o gigante con pies de barro? La historia del ascenso indio y de cómo está redefiniendo la repartición del poder. 6 fechas clave y 50 preguntas para comprender cómo una civilización milenaria se ha convertido en uno de los actores decisivos del nuevo orden mundial. De la colonizació...

En stock

17,90 €

A Veces Nadie

A Veces Nadie

Sanchez Varela, Casilda

Un delicado y poderoso viaje al corazón mismo de la soledad. Poco después de su separación, Casilda Sánchez Varela se marcha sola de viaje. No sabe aún cómo sostener su nueva vida: la custodia compartida, los cuartos vacíos, los interminables domingos de silencio. Cree que alejarse un tiempo le dará fuerzas para aprender a lidiar con todo eso. La primera noche de camino a Asia,...

En stock

18,90 €