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ANSIEDAD

ANSIEDAD

ENTENDERLA Y MANEJARLA

CARRO, CRISTINA / SANZ, RUBÉN

8,49 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
PLATAFORMA EDITORIAL S.L.
Edizio-urtea:
2023
Gaia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-19655-71-4
Orrialdeak:
148
8,49 €
BEZ barne
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Gehitu gogokoetan

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla?
Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

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