
- Argitaletxea:
- STINTAS
- Edizio-urtea:
- 2017
- Gaia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-16407-23-1
- Orrialdeak:
- 160
CALMA
50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS
UNGER, ARLENE K.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté. Esta guía tiene el ta