- Argitaletxea:
- GRUPO ANAYA, S.A.
- Edizio-urtea:
- 2025
- Gaia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-415-5130-5
- Orrialdeak:
- 208
CÓMO RESPIRAR MIENTRAS ME ASFIXIO
UNA HISTORIA PERSONAL DE SUPERACIÓN DE ADICCIONES, RECUPERACIÓN DE TRAUMAS Y CUR
BRACKETT, BRUCE
Como colectivo, hemos pasado por un mal momento. Entre la pandemia de COVID-19, la preocupación por el futuro de nuestro planeta y las dificultades económicas a las que se enfrentan muchas personas, no es de extrañar que nos cueste encontrar la energía para seguir adelante. Cómo respirar mientras me asfixio es una lección para aprender a recuperar esa energía, encontrar el camino hacia nuestras pasiones y empezar otra vez a vivir la vida.Bruce Brackett, conferenciante motivacional y personalidad de las redes sociales, nos revela cómo superó el abuso, el abandono, la intimidación, la adicción y muchas otras cosas. No fue un camino fácil, pero mientras lo recorría aprendió algunas lecciones realmente valiosas. Este libro -un relato profundamente personal y, a la vez, una guía de aplicación universal- constituye un atajo para los lectores en sus propios viajes de sanación y recuperación. Gracias a este libro sobre el poder de la determinación, podremos aprender por las buenas lo que Brackett aprendió por las malas.Es una obra excelente para todas aquellas personas que luchan por recobrar sus niveles de motivación prepandémicos, que se están recuperando de adicciones o que simplemente tienen cierta sensación de vacío y de falta de propósito en sus vidas. El autor destila las lecciones aprendidas a lo largo de un camino lleno de baches hacia la plenitud mental y, mientras presenta su historia, entreteje mantras fáciles de recordar que convierten este libro en una valiosa fuente de inspiración.
Agradecimientos
Sobre el autor
Prefacio
Capítulo 1 Nacidos en ella y alejados de ella
Capítulo 2 La familia de acogida
Capítulo 3 Hace falta un pueblo para el dolor o la gloria
Capítulo 4 ¡Fuera los matones!
Capítulo 5 ¿Soy una estrella? La misma diferencia
Capítulo 6 El pie que debería haberme pateado
Capítulo 7 El fugitivo
Capítulo 8 Viaje al sueño
Capítulo 9 Oklahoma City
Capítulo 10 Ángeles en Dallas
Capítulo 11 Huida hacia la libertad
Capítulo 12 La ciudad de los chicos
Capítulo 13 Salt Lake City
Capítulo 14 Las Vegas, hacerlo o morir
Capítulo 15 En mi camino
Capítulo 16 El diagnóstico
Capítulo 17 El huracán Bruce
Capítulo 18 Cristal bajo la lluvia
Capítulo 19 Galería de fotos
Epílogo
Guía de recursos para líneas directas de ayuda
Índice alfabético
