0
Nire erosketa 0
  1. Hasi
  2. Gastronomia / ocio
  3. DEFENSA PERSONAL PARA TODOS. APRENDE A DEFENDERTE.
DEFENSA PERSONAL PARA TODOS. APRENDE A DEFENDERTE.

DEFENSA PERSONAL PARA TODOS. APRENDE A DEFENDERTE.

COLLADO GIMÓN,BORJA

32,10 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
LETRAME
Edizio-urtea:
2024
Gaia:
Gastronomia / ocio
ISBN:
978-84-1068-343-3
Orrialdeak:
278
32,10 €
BEZ barne
Available in 1 month
Gehitu gogokoetan

Con este libro aprenderás a protegerte de forma efectiva en caso de una situación de peligro. Ganarás confianza en ti mismo y te sentirás más seguro en tu día a día. Desarrollarás una mayor capacidad de reacción y toma de decisiones ante situaciones de riesgo.Este libro está dirigido a ti, que quieres aprender a defenderte y a mejorar tu seguridad personal y la seguridad de tus seres queridos. Los sólidos conocimientos en Defensa Personal y la extensa experiencia laboral como vigilante en el metro de Madrid, donde Borja utiliza este conocimiento marcial para la protección de personas y bienes, hacen que este libro sea la mejor guía para iniciarte en el mundo de la Defensa Personal. En esta obra aprenderás:- Consejos y estrategias psicológicas que te ayudarán a prevenir situaciones de riesgo.- Un compendio de las técnicas más eficaces para defenderte en la calle, donde trabajarás: los bloqueos y golpes más habituales, controles articulares, técnicas de proyección y derribo, defensas desde el suelo, defensas ante armas blancas y objetos contundentes y pautas de actuación ante varios atacantes.- Una extensa rec

Lotutako artikuluak

  • PASATIEMPOS
    PASATIEMPOS
    Cuando llevas todo el año trabajando sin parar deseas que lleguen lasvacaciones para desconectar, pero también para relajar te. ¡Qué bien seestá tomando el sol en la playa, callejeando por pueblecitos de ensueño otumbado en una hamaca leyendo, mientras el sol y la brisa te acarician elcuerpo!Permítete disfrutar del dolce far niente, saboreando cada instante sinprisas, sin preoc...
    Available

    12,00 €

  • RAPACES QUE VUELAN EN EL DÍA Y EN LA NOCHE
    RAPACES QUE VUELAN EN EL DÍA Y EN LA NOCHE
    BOHRE, PAUL
    Desde el comienzo mismo de la civilización, las aves rapaces han cautivado nuestra imaginación, a veces reverenciadas como dioses y otras veces temidas como demonios. Las rapaces nocturnas, silenciosas habitantes de las tinieblas, con su canto lúgubre y funerario, fueron vinculadas tantas veces con espíritus y otras criaturas malignas; las rapaces diurnas, monarcas del zarco ci...
    Available

    29,90 €

  • CUADERNO BLACKIE BOOKS. VOL. 14
    CUADERNO BLACKIE BOOKS. VOL. 14
    LÓPEZ VALLE, DANIEL / FORTÚNEZ, CRISTÓBAL
    DISFRUTA Y APRENDE SIN PANTALLAS Nueva entrega del ya mítico cuaderno de actividades para adultos. Ejercicios y pasatiempos para desoxidar la mente y reforestar el cerebro. Para aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo. Ejercicios y pasatiempos para desoxidar la mente y reforestar el cerebro. Para aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo. • Creado por el campeo´n de ...
    Available

    12,90 €

  • ARCHIVOS EXPIATORIOS
    ARCHIVOS EXPIATORIOS
    BANANA, FLAVITA
    Tras más de 26.000 ejemplares vendidos, Flavita Banana pone el broche final a su celebrada colección de 'Archivos' con un volumen que reúne más de 200 páginas de sus viñetas más recientes. 'Archivos expiatorios' mantiene intacto su característico estilo gráfico y su capacidad para retratar, con agudeza y frescura, las luces y sombras de la vida cotidiana. Este libro es una cul...
    Available

    20,00 €

  • CUADERNO GOLDEN BLACKIE BOOKS. VOL. 5
    CUADERNO GOLDEN BLACKIE BOOKS. VOL. 5
    LÓPEZ VILLODRES, MARÍA / FUENTES, JULIO
    Toma asiento, que esto no te lo querrás perder. Con estas páginas comienza algo: un viaje, un camino, un paseo a tu ritmo para saborear que en esta etapa de la vida, como durante el verano, los atardeceres son más largos. Por fin el primer Cuaderno de actividades pensado para la generación Golden, para los más experimentados (de más edad, dirán algunos) que quieren disfrutar a...
    Available

    12,90 €

  • UN PASEO POR ORIENTE
    UN PASEO POR ORIENTE
    MASTERCHEF
    Atrévete con la cocina asiática de la mano de MasterChef.Un paseo por Oriente te invita a descubrir los sabores más exquisitos de la cocina asiática. Desde la sutileza del sushi japonés hasta los intensos aromas de los curris tailandeses, este libro del talent show culinario más famoso de la televisión recoge recetas deliciosas de países como Corea del Sur, China, Filipinas, In...
    Available

    22,90 €