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DESPIERTA TU ATENCION

DESPIERTA TU ATENCION

HÁBITOS PARA TRIUNFAR EN UN MUNDO SUPERDISTRAÍDO

PENA, BERTO

21,90 €
BEZ barne
Unavailable
Argitaletxea:
CONECTA
Edizio-urtea:
2025
Gaia:
Historia y ciencias sociales
ISBN:
978-84-18053-54-2
Orrialdeak:
352
Bilduma:
CONECTA
21,90 €
BEZ barne
Unavailable
Gehitu gogokoetan

Tu vida es todo aquello a lo que prestas atención.Levanta la cabeza. Lo mejor de la vida ocurre fuera de la pantalla. En un mundo de distracciones, tu enfoque es tu superpoder. Vivimos en una sociedad desenfocada, sometidos a los algoritmos de las redes sociales, a notificaciones incesantes que han conseguido que perdamos nuestro bien más preciado: la atención. Somos tan dependientes de las descargas instantáneas de dopamina que nos producen las aplicaciones que, hoy por hoy, recurrimos al móvil para todo: estudiar, trabajar, descansar. Es hora de reprogramar nuestra atención y tomar las riendas de nuestra vida. Si has perdido el control de tu foco, también tienes el poder de recuperarlo. Tras el éxito de Súperhábitos, Berto Pena te da las claves para establecer límites, centrarte en las prioridades y dejar de perder el tiempo en scrollings infinitos o en el multitasking. Este es un libro repleto de consejos prácticos, retos divertidos y esquemas y ejercicios que te ayudarán a crear rutinas duraderas.

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