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DIETA SOLAR

DIETA SOLAR

EL MÉTODO QUE REVOLUCIONARÁ TU SALUD PARA VIVIR MÁS, DORMIR MEJOR Y PERDER GRASA

MOLINA, MARÍA DEL MAR

13,51 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
HARPER COLLINS
Edizio-urtea:
2025
Gaia:
Ciencias/ecologia/tecnologia
ISBN:
978-84-1064-209-6
Orrialdeak:
288
13,51 €
BEZ barne
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Gehitu gogokoetan

¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.Exposición al sol y protección de la luz artificial.Caminar descalzo sobre la tierra.Comer según las estaciones.Dormir mejor.Ayunar bien y sin pasar hambre.Perder grasa sin enfermar.Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.

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