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EN MENOPAUSIA TOMA BUENAS DECISIONES

EN MENOPAUSIA TOMA BUENAS DECISIONES

BIENVENIDA A TU NUEVA VIDA

PARRA ALCOLEA (FIT.ROSANA), ROSA ANA

9,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
GRUPO ANAYA, S.A.
Edizio-urtea:
2025
Gaia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-415-5140-4
9,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Gehitu gogokoetan

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente. Desde síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acné, y retención de líquidos, hasta estrategias para combatir la celulitis, pérdida de densidad ósea y deseo sexual disminuido.Cada página está llena de un sinfín de consejos útiles, lo que hace que su contenido sea imprescindible. No solo proporciona soluciones prácticas y accesibles para aliviar los síntomas, sino que también te guía en la adopción de hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida. Incluye planes de alimentación semanales personalizados, recetas nutritivas y deliciosas, así como recomendaciones sobre suplementos naturales y técnicas de ejercicio. Todo está explicado de manera sencilla y directa, para que se puedan aplicar los conocimientos fácilmente en el día a día.Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia. Conviértelo en tu guía de cabecera y descubre cómo transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena y equilibrada.

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