- Argitaletxea:
- EDITORIALES VARIAS-AUTOR EDITOR
- Edizio-urtea:
- 2023
- Gaia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-09-47611-4
LA ALQUIMIA DEL YOGA
EL PODER TRANSFORMADOR DE ESTA PRÁCTICA MILENARIA
HERNANDO POLO, CRISTINA
¿Qué diferencia el yoga de otras actividades físicas o deportivas? ¿Por qué los yoguis experimentan ese bienestar interior? ¿Aumenta la flexibilidad de la mente tanto como la del cuerpo? ¿Cómo desarrolla la fortaleza física y mental? ¿Practicar yoga te hace más sensible e intuitivo?
Descubre el poder transformador del yoga: sentimientos y reflexiones que afloran en la práctica, organizados alrededor de conceptos nucleares del yoga: tapas, sthira, sukham, sattva, chitta, svadhyaya, dharana, dhyana, samadhi.
El yoga es acción, pero también meditación. Pausa y reposo para sentir el poso que deja.
El yoga te activa y te calma, flexibiliza tu cuerpo y fortalece tu mente, tonifica tu cuerpo mientras hace flexible tu mente.
El yoga te mueve y te remueve, para que te renueves. Descubre cómo invita a la calma en la actividad, cómo despierta la escucha interna mientras silencia la mente.
El yoga apasiona. ¿Por qué? Descúbrelo en este libro. Si practicas yoga, te verás reflejada. Si eres profesora, tendrás inspiración para tus clases. Si no sabes nada de yoga... no esperes más. Asómate a esta práctica milenaria y siente su poder alquímico para transformarte.
