Joan eduki nagusira
Manual Práctico de Defensa Personal para Mujeres

Manual Práctico de Defensa Personal para Mujeres

Montero Kiesow, Manuel

Recursos para ganar confianza y seguridad Este manual trata las nociones básicas de autodefensa válidas para todas las edades: desde adolescentes hasta mujeres mayores; cada una adecuará las técnicas expuestas a su forma física. Consta de más de 365 fotografías en color descriptivas de las técnicas y un texto conciso y pedagógico para afianzarse en este método de probada efect...

Argitaletxea:
Tutor Ediciones S. a.
Edizio-urtea:
2017
ISBN:
978-84-16676-27-9
Orrialdeak:
144
19,95 €
BEZ barne
Available in 1 month
Gehitu gogokoetara

Sinopsia

Recursos para ganar confianza y seguridad

Este manual trata las nociones básicas de autodefensa válidas para todas las edades: desde adolescentes hasta mujeres mayores; cada una adecuará las técnicas expuestas a su forma física. Consta de más de 365 fotografías en color descriptivas de las técnicas y un texto conciso y pedagógico para afianzarse en este método de probada efectividad.

El autor, Manuel Montero, es uno de los pioneros en el trabajo específico de la Defensa Personal Femenina. Es un profesional de las Artes Marciales con más de 25 años de experiencia como Maestro y Entrenador de Defensa Personal (Goshindo), Kárate y Bujutsu, para grupos de personas de perfiles muy diversos, desde niños hasta profesionales de diferentes campos. Ha impartido clase a más de 10.000 alumnos asistentes a sus cursos, clases, talleres y seminarios.

Lotutako artikuluak

Quiz de Navidad para Resolver Mientras Haces Caca

Quiz de Navidad para Resolver Mientras Haces Caca

Defeco, Humberto

Newton Compton Editores

UN DESAFÍO PARA TODOS LOS APASIONADOS (O NO) DE LOS ENIGMASPáginas y páginas de preguntas y acertijos para mantener la mente despierta después de la comida de NavidadLa Navidad es una época maravillosa, pero también agotadora. Organizar comidas, preparar partidas de bingo en familia y rematar esos menús interminables deja a cualquiera sin fuerzas. ¿Cómo relajarse y, al mismo ti...

5,90 €
Available
Destroza este Diario. Diversión Extrema

Destroza este Diario. Diversión Extrema

Smith, Keri

Paidos Iberica Ediciones S. a.

La edición más salvaje de Destroza este diario: una invitación a destruir, explorar e imaginar sin límites en una experiencia creativa más extrema y más divertida que nunca.La creatividad sin límites sube de intensidad: descubre Destroza este diario, ahora en su versión más extrema. ¿Eres fan de Destroza este diario? ¿Te encanta romper, pintar, manchar y experimentar? Entonces...

12,95 €
Available
Diario del Hortelano 2027

Diario del Hortelano 2027

Toni, La Huertina De Toni

Espasa Calpe, S. a.

Una guía imprescindible para cultivar tu propio huerto de la mano de un gran conocedor de todos sus secretos: Toni Jardón, del exitoso canal La Huertina de Toni.Tener tu propio huerto significa trabajo, observación, ganas de seguir pese a los contratiempos, buenas dosis de sentido común y, sobre todo, mucha paciencia. Aunque hay algo de «magia» en esto de llevar tu huerto, la c...

15,90 €
Available
Crucigramas para Sudar Tinta

Crucigramas para Sudar Tinta

Sesé, Miquel

Alma

Los crucigramas son uno de los mejores aliados de nuestras neuronas: las mantienen activas, despiertas y listas para un nuevo reto. Son una actividad fantástica para ayudarnos a alejar el estrés diario y relajar nuestra mente de una forma inteligente y divertida. Piensa, duda, escribe, borra... y acertarás. Cada palabra conquistada te sabrá mucho mejor si antes has tenido que...

9,95 €
Available
Lunario 2027

Lunario 2027

Grupo Comunicación Loyola

Mensajero, S. a. Mensajero

Un fantástico calendario de contenido medio ambiental, agrícola y astronómico. Cada día una propuesta de vida saludable, prácticas agrícolas sostenibles, recetas, trucos y curiosidades ecológicas. Ofrece la salida y la puesta del sol y la luna, el ciclo del Zodiaco, el santoral, los días internacionales, refranes populares y citas célebres. Desarrolla un amplio contenido medio...

12,50 €
Available
Cuaderno Golden Blackie Books. Vol. 6

Cuaderno Golden Blackie Books. Vol. 6

López Villodres, María

Blackie Books

Toma asiento, que esto no te lo querrás perder. Con estas páginas comienza algo: un viaje, un camino, un paseo a tu ritmo para saborear que en esta etapa de la vida, como durante el verano, los atardeceres son más largos. Por fin el primer Cuaderno de actividades pensado para la generación Golden, para los más experimentados (de más edad, dirán algunos) que quieren disfrutar a...

12,90 €
Available