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NO TE COMAS EL COCO

NO TE COMAS EL COCO

10 PSICOSOLUCIONES PARA SALIR DE LAS TRAMPAS DE LA MENTE DE FORMA BREVE Y EFICAZ

PASCUAL, JULIA

20,90 €
BEZ barne
Unavailable
Argitaletxea:
VERGARA
Edizio-urtea:
2025
Gaia:
Historia y ciencias sociales
ISBN:
978-84-19820-68-6
Orrialdeak:
256
20,90 €
BEZ barne
Unavailable
Gehitu gogokoetan

Aprende a salir de las trampas de la mente de una forma breve y estratégica. ¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas? ¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente? Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación. No te comas el coco es una innovadora guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz. Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco es opcional.

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