- Argitaletxea:
- GAIA EDICIONES
- Edizio-urtea:
- 2025
- Gaia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-1108-145-0
- Orrialdeak:
- 512
PROTOCOLO DE TRANSFORMACIÓN SUPRARRENAL
PLAN DE 4 SEMANAS PARA LIBRARSE DEL ESTRÉS Y EMPEZAR A DISFRUTAR DE LA VIDA
IZABELLA WENTZ
DESCUBRE EL MEJOR PLAN PARA CURAR Y REVERTIR LA DISFUNCIÓN SUPRARRENAL
En Protocolo de transformación suprarrenal, la Dra. Wentz explica la disfunción suprarrenal, que es la incapacidad del cuerpo para producir hormonas esenciales frente a una gran carga de estrés. Esta alteración puede dar lugar a distintos trastornos, que van desde la falta de energía y la dependencia de la cafeína hasta las dificultades para dormir y los problemas de memoria. Sin embargo, revertir estos desarreglos no tiene por qué resultar complicado. La clave está en cuidar de las glándulas suprarrenales mediante pequeños cambios en la dieta y el estilo de vida, y en incorporar los suplementos adecuados: esos simples pasos bastan para experimentar mejoras significativas en un corto período de tiempo.
El sencillo plan de 4 semanas que presenta este libro te ayudará a identificar aquello que altera tus glándulas suprarrenales, a equilibrar tu respuesta al estrés y, gradualmente, a fortalecer tu capacidad de recuperación. De esa manera podrás evitar que, en el futuro, las situaciones estresantes vuelvan a afectar tu salud.
