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REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO

REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO

ENTRENA EL NERVIO VAGO PARA SUPERAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y EL DOLOR

MAGUIRE, JESSICA

9,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
GRIJALBO, S.A. EDICIONES
Edizio-urtea:
2024
Gaia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-253-6871-4
Orrialdeak:
336
9,99 €
BEZ barne
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Gehitu gogokoetan

¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud. El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma. Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado. Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía.

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