- Argitaletxea:
- ROSA DELS VENTS
- Edizio-urtea:
- 2023
- Gaia:
- Ciencias/ecologia/tecnologia
- ISBN:
- 978-84-18062-94-0
- Orrialdeak:
- 240
SOC SENSIBLE
COM APRENDRE A REGULAR L'ALTA SENSIBILITAT
ROMEU, ANNA
Un llibre que explica com reconèixer aquest tret de personalitat i dona eines i tècniques a les persones amb alta sensibilitat per autoregular-se i viure de manera més serena. Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials? El més probable és que tinguis alta sensibilitat. I què vol dir, això? Les persones que són altament sensibles són molt intenses des del punt de vista sensorial i emocional, i això fa que les seves pròpies reaccions els puguin arribar a portar a estats de saturació, de bloqueig o d'estrès si no saben com gestionar aquest tret de personalitat en el seu dia a dia. També són persones a qui els encanta ajudar els altres perquè els fa sentir bé, per aquest motiu els costa dir que no i se senten culpables quan no arriben a tot. Es calcula que una de cada quatre persones són altament sensibles. Un llibre que serà de gran ajuda per a les persones altament sensibles, per a aquells que hi conviuen o per a pares o mares amb nens amb alta sensibilitat.
