0
Nire erosketa 0
  1. Hasi
  2. Historia y ciencias sociales
  3. SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD
SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD

SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD

EL SECRETO PARA DOMINAR TU MENTE

AMEN, DANIEL G.

7,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
REVERTE EDITORIAL
Edizio-urtea:
2025
Gaia:
Historia y ciencias sociales
ISBN:
978-84-291-9889-8
7,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Gehitu gogokoetan

El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.

Introducción. CAPÍTULO 1. Cuando la vida está patas arriba. CAPÍTULO 2. Cómo sentirte feliz y estar presente. CAPÍTULO 3. Aprende a ver el vaso medio lleno. CAPÍTULO 4. El secreto. apéndice a pedir ayuda profesional. Apéndice B. 20 pequeños hábitos que pueden ayudarte a sentirte mejor con rapidez. Apéndice C. 25 formas simples y efectivas para superar la ansiedad y las preocupaciones. Apéndice D. nutracéuticos que ayudan a aliviar las preocupaciones y la ansiedad. apéndice e versículos de la biblia para mitigar la ansiedad o las preocupaciones. Notas. Sobre el doctor Daniel G. Amen.

Lotutako artikuluak

  • SOBRE EL IMPERIO DE LA LEY
    SOBRE EL IMPERIO DE LA LEY
    CREMADES, JAVIER
    'El imperio de la ley es la única alternativa al imperio de la fuerza. Sólo bajo el gobierno de las leyes, el ser humano puede vivir en libertad y en paz. Si no nos sometemos al Derecho, la ley del más fuerte, las fauces del totalitarismo acechan y amenazan con devorar la libertad y la convivencia', señala el autor en la introducción a este libro. El imperio de la ley es un con...
    Available

    24,50 €

  • MAGO, EL
    MAGO, EL
    FOWLES, JOHN
    Enormemente rica, compleja y ambiciosa, esta novela discurre sobre la educación sentimental del joven Nicholas, que abandona Londres y a su amante y se establece en una remota isla griega como profesor de inglés. Allí conoce a un misterioso personaje, un excéntrico millonario, el Mago, que le hace participar a menudo contra su voluntad en experiencias extrañas, a las fronteras ...
    Available

    26,90 €

  • VIAJE A IDAHO 1938
    VIAJE A IDAHO 1938
    DE LA SOTA ABURTO, MANU
    Se trata de un manuscrito inédito de Manu de la Sota. El diario del viaje que él, como delegado en New York del Gobierno Vasco en el exilio, acompañado por Antonio de Irala, realiza en diciembre de 1938 a los estados de Utah, Nevada, Idaho y Oregón, con el objetivo de recabar la solidaridad de la comunidad vasca desparramada por aquellos territorios del Oeste Americano. En un ...
    Available

    24,00 €

  • DOMINIO
    DOMINIO
    HOLLAND, TOM
    La fascinante historia de cómo la revolución cristiana cambió el mundo El cristianismo es el legado más influyente y duradero de la Antigüedad, y su surgimiento constituye la revolución más radical de la historia de Occidente. Su impacto ha dejado huella en todos los campos del desarrollo humano. Así, a pesar del creciente número de personas que abandonan esta fe, vivir en un ...
    Available

    17,95 €

  • HARRIZKO BIHOTZA
    HARRIZKO BIHOTZA
    JAIO EGUREN, KARMELE
    Apunteak, ametsak, oroitzapenak, hausnarketak, pasadizoak? pentsamendu laburrak bildu ditu Karmele Jaiok alfabeto moduan antolatutako liburu berezi honetan. Urtetan zehar landutako testuak topatuko ditu irakurleak A-tik Z-ra, lerro bateko aforismo gisakotik orri bateko gogoeta landuagora, noiz arin noiz sakon, batzuetan poetiko eta besteetan zorrotz. Munduari begiratzen dio ida...
    Available

    21,00 €

  • WE HARE PLENTY IN HERE EUZKADIN EGINAK
    WE HARE PLENTY IN HERE EUZKADIN EGINAK
    GANDARIAS, SIMON
    «We are plenty in here...» hasten da abesti bat, ingelesa eta euskara konbinatuz, kaleko prostituzio harreman batzuk kontatzen dituena. Herri-abesti moduan zabaldu dena, baina norbaitek sortu zuena nonbait, eta noizbait. Autore ahaztua Simon Gandarias ibarrangelutar-elantxobetarra. Duela ehun urte, zer-eta bertsoak egiten zituen Sam Gandariasek Utah, Nevada, Kalifornia, Idaho,...
    Available

    22,00 €

Egilearen beste liburu batzuk

  • DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal...
    Available in 1 month

    9,95 €

  • SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD
    SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la ...
    Available in 1 month

    9,95 €

  • DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal...
    Available in 1 month

    7,99 €

  • DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal...
    Available in 1 month

    7,99 €

  • SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD
    SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la ...
    Available in 1 month

    7,99 €

  • SÉ MÁS FELIZ
    SÉ MÁS FELIZ
    AMEN, DANIEL G.
    Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebroEl Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela siete secretos neurocientíficos para aumentar tu felicidad en más de un 30% en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual.La felicidad es una función cerebral, y un cerebro más sano conduce siempr...
    Available in 1 month

    12,99 €