- Argitaletxea:
- EDITORIAL CARBRAME
- Edizio-urtea:
- 2023
- Gaia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-126454-6-0
- Orrialdeak:
- 271
TERAPIA CON AVES
COMO LAS AVES Y LA NATURALEZA PUEDEN AYUDARTE A EQUILIBRAR TU MENTE
HARKNESS, JOE
Cuando Joe Harkness sufrió una crisis nerviosa en 2013, probó todas las cosas que le recomendó su médico: la medicación le ayudó, la terapia fue esclarecedora y el mindfulness le mostró la realidad. Pero nada se acercaba a la naturaleza, en concreto a las aves. ¿Cómo nunca antes había sido consciente de tal belleza? Pronto, cada encuentro con aves lo llevó un paso más cerca de aceptar quién era. El cambio positivo en el bienestar de Joe fue tan profundo que abrió un blog para registrar su experiencia. Tres años más tarde se ha convertido en un portavoz de los beneficios de la observación de aves, difundiendo la palabra en todas partes, desde Radio 4 hasta Downing Street.
En este innovador libro lleno de consejos prácticos, Joe explica el impacto que la observación de aves tuvo en su vida e invita al lector a descubrir estos extraordinarios efectos por sí mismo.
