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UN DIA. UNA COMIDA

UN DIA. UNA COMIDA

EL MÉTODO JAPONÉS PARA ESTAR MÁS SALUDABLE, PREVENIR ENFERMEDADES Y REJUVENCER

YOSHINORI NAGUMO

16,95 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
PLANETA
Edizio-urtea:
2023
Gaia:
Ciencias/ecologia/tecnologia
ISBN:
978-84-08-27288-5
Orrialdeak:
192
16,95 €
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Gehitu gogokoetan

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.
El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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