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  2. Autoayuda / bienestar

Libros de Autoayuda / bienestar 9988 emaitzak

  • MAMÁ, ME HAGO MAYOR…
    MAMÁ, ME HAGO MAYOR…
    CAMACHO, PEDRO
    Los primeros meses del bebé son difíciles para sus padres, sobre todo para los primerizos. La crianza demanda mucho tiempo y esfuerzo, hay que aprender muchas cosas rápidamente porque, cuando quieres darte cuenta, tu hijo ya no es un bebé, sino un niño pequeño. En este libro encontrarás las claves que te ayudarán a manejarte en esta etapa de transición: cómo solventar la retir...
    Available in 1 month

    16,00 €

  • TERAPIA PARA UNO MISMO
    TERAPIA PARA UNO MISMO
    VIKRAMPAL
    Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saber ya lo sé, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento. Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditación a través de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro me...
    Available in 1 month

    7,99 €

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso a...
    Available in 1 month

    7,99 €

  • EL TALLER DE LAS EMOCIONES
    EL TALLER DE LAS EMOCIONES
    IBARROLA, BEGOÑA
    El taller de las emociones es un libro de actividades para trabajar la educación emocional con los más pequeños. Ayúdales a reconocer las emociones, a validarlas y respetarlas para que nuestros niños crezcan más sanos y seguros. ¿Qué hace de El taller de las emociones un libro especial? - Está dirigido a los más pequeños de la casa (de 2 a 6 años). - Se puede trabajar tanto en ...
    Available in 1 month

    7,99 €

  • TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN EN SU RECUPERACIÓN
    TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN EN SU RECUPERACIÓN
    MACDONALD, PAMELA
    Con este libro sabrás cómo ayudar de forma eficaz a quien padece un trastorno de la conducta alimentaria.La doctora Pamela Macdonald, psicóloga y especialista en trastornos de la conducta alimentaria, los denominados TCA, te proporciona en este libro los conocimientos, la comprensión y las habilidades que necesitas para ayudar a un familiar o a un amigo en su recuperación. La a...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • EL ARTE DE HABLAR EN PÚBLICO
    EL ARTE DE HABLAR EN PÚBLICO
    BERCKHAN, BARBARA / KRAUSE, CAROLA / RÖDER, ULRIKE
    Encuentra tu voz y aprende a dominar el discursoExpresar opiniones y buenas ideas frente a una audiencia no siempre es fácil, se necesita una decisión y una confianza que a veces nos cuesta encontrar. Si tienes que hablar en público o enfrentarte a una reunión importante y sientes la angustia de hacer el ridículo o decir alguna tontería, este libro te proporcionará una valiosa ...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • EL CEREBRO EMOCIONAL
    EL CEREBRO EMOCIONAL
    PRESTA, MONIA
    Las emociones no son negativas ni positivas. Simplemente están ahí. En esta obra, la psicóloga Monia Presta te introduce en su funcionamiento y te muestra que son tus aliadas. Si las aceptas, ellas te guiarán para tomar las decisiones correctas.Con su Terapia Integradora Estratégica, el método TIE, la autora te proporciona herramientas psicológicas y ejercicios psicofísicos prá...
    Available in 1 month

    20,00 €

  • MÁS VIDA, MENOS CÁNCER
    MÁS VIDA, MENOS CÁNCER
    GÓMEZ PARDO, EMILIA
    «Un libro imprescindible en el que la experiencia como científica y los conocimientos en nutrición de Emilia Gómez Pardo se aúnan magistralmente para formar parte del día a día de todos los hogares». Pilar Peña, Dra. en Biología y paciente de cáncer La palabra «cáncer» está teñida de miedo y dolor. Y con razón, la evidencia científica es abundante y sustenta el dato de que una ...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • SILPHIUM
    SILPHIUM
    PARKS, HANAEL
    En este libro se revelan los secretos de esta planta sagrada y de manera sencilla, nos ofrece el conocimiento sobre los problemas pasados y presentes de esta planta mágica. La misteriosa historia de la planta anticonceptiva Silphium es una de las más emblemáticas. Su destino está ligado a los acontecimientos contemporáneos. Esta planta es el símbolo de una época olvidada en la ...
    Available in 1 month

    11,95 €

  • TU CEREBRO EMOCIONAL (EBOOK)
    TU CEREBRO EMOCIONAL (EBOOK)
    PRESTA, MONIA
    Las emociones no son negativas ni positivas. Simplemente están ahí. En esta obra, la psicóloga Monia Presta te introduce en su funcionamiento y te muestra que son tus aliadas. Si las aceptas, ellas te guiarán para tomar las decisiones correctas.Con su Terapia Integradora Estratégica, el método TIE, la autora te proporciona herramientas psicológicas y ejercicios psicofísicos prá...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • MEDICINA CHINA Y GESTIÓN EMOCIONAL
    MEDICINA CHINA Y GESTIÓN EMOCIONAL
    LÓPEZ GARRIDO, BEATRIZ
    'Medicina china y gestión emocional' es una obra que acerca al público la medicina china de una forma sencilla, práctica y útil para su propio bienestar. La primera parte de este libro explica las bases de la medicina china y su complementariedad con la medicina occidental, así como las herramientas de autodiagnóstico para identificar los propios desequilibrios sobre la base d...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN EN SU RECUPERACIÓN
    TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN EN SU RECUPERACIÓN
    MACDONALD, PAMELA
    Con este libro sabrás cómo ayudar de forma eficaz a quien padece un trastorno de la conducta alimentaria.La doctora Pamela Macdonald, psicóloga y especialista en trastornos de la conducta alimentaria, los denominados TCA, te proporciona en este libro los conocimientos, la comprensión y las habilidades que necesitas para ayudar a un familiar o a un amigo en su recuperación. La a...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN EN SU RECUPERACIÓN
    TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN EN SU RECUPERACIÓN
    MACDONALD, PAMELA / AUSIO DOT, ARIADNA
    Con este libro sabrás cómo ayudar de forma eficaz a quien padece un trastorno de la conducta alimentaria.La doctora Pamela Macdonald, psicóloga y especialista en trastornos de la conducta alimentaria, los denominados TCA, te proporciona en este libro los conocimientos, la comprensión y las habilidades que necesitas para ayudar a un familiar o a un amigo en su recuperación. La a...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • TÉCNICAS DE REIKI
    TÉCNICAS DE REIKI
    SALAS ROS, LIDIA
    En la mayoría de publicaciones encontramos mucha información sobre Reiki, orígenes, tratamientos, historias, …, pero normalmente nos perdemos en ella. Este libro trata específicamente de las Técnicas, contiene toda la información más útil y en su mayor parte pueden ser llevadas a cabo por cualquier persona, tanto si ha recibido formación de Reiki como si no. Es un trabajo de cr...
    Available in 1 month

    18,72 €

  • EL SECRETO DE LAS ESTRELLAS OSCURAS
    EL SECRETO DE LAS ESTRELLAS OSCURAS
    PARKS, ANTON
    Esta nueva edición del tomo 1 de Las crónicas del Gírkù ha sido ampliada con una gran cantidad de información inédita y es la única versión que proporciona el enlace indispensable con El libro de Nuréa, tomo 0 de Las crónicas del Gírkù, publicado a principios de 2015 en francés y en 2023 en español. El secreto de las Estrellas Oscuras se desarrolla en nuestro pasado más lejano ...
    Available in 1 month

    22,50 €

  • CAMINA
    CAMINA
    DELANA, LIBBY
    Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre.En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como poderosa. Camin...
    Available in 1 month

    16,90 €

  • CAMINA
    CAMINA
    DELANA, LIBBY
    Una guía inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografías, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical.«Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritora...
    Available in 1 month

    8,99 €

  • LUNA A TRAVÉS
    LUNA A TRAVÉS
    NIETO, MARYOLA
    ¿Te animas a vivir una emocionante aventura que te cambiará para siempre? En Luna a través la autora utiliza la magia de las historias, storytelling, para acompañarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de veinticinco relatos, con la ayuda de preguntas reflexivas y poderosas técnicas de coaching nos anima a ser conscientes emocionalmente y a super...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • TODO SOBRE TUS HORMONAS (EBOOK)
    TODO SOBRE TUS HORMONAS (EBOOK)
    ARMIJO, ONICA / DE LA CALLE, MARÍA
    El libro que acompañará a las mujeres a lo largo de su vida.Todas, alguna vez, nos hemos visto desbordadas por nuestras hormonas o nos da un subidón o un bajón, nos afectan al estado de ánimo y notamos cambios en el cuerpo. Nos dicen que es debido a fluctuaciones hormonales, pero no entendemos por qué. En estas páginas, dos ginecólogas de prestigio te explican de manera clara y...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • TU CEREBRO EMOCIONAL (PRINT REPLICA)
    TU CEREBRO EMOCIONAL (PRINT REPLICA)
    PRESTA, MONIA
    Las emociones no son negativas ni positivas. Simplemente están ahí. En esta obra, la psicóloga Monia Presta te introduce en su funcionamiento y te muestra que son tus aliadas. Si las aceptas, ellas te guiarán para tomar las decisiones correctas.Con su Terapia Integradora Estratégica, el método TIE, la autora te proporciona herramientas psicológicas y ejercicios psicofísicos prá...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • EL LIBRO DEL TE ALQUIMIA DEL ALMA
    EL LIBRO DEL TE ALQUIMIA DEL ALMA
    BRAVO CAZALLAS,PILAR
    Una de mis fantasías es poder viajar en el tiempo y observar de cerca otras épocas ya pasadas: Egipto antiguo sería mi primera parada; Escocia, Irlanda, la época de los druidas, la Edad Media, pero soy consciente de que no me gustaría vivir en esas épocas y mucho menos siendo mujer, sobre todo en la Edad Media, ya que seguro que habría una hoguera esperándome. Por eso, no puedo...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • BILULU LO QUIERE COMPRAR TODO
    BILULU LO QUIERE COMPRAR TODO
    ROMERO, CARMEN
    A Bilulu le encantan los regalos, pero salir de paseo se ha convertido en una fuente de conflictos. Si Mamá y Papá no le compran lo que quiere, Bilulu estalla en una rabieta. ¿Cómo enseñarle que la felicidad se puede alcanzar de muchas otras maneras? A través de este cuento, la reconocida psicóloga Carmen Romero nos guía en la difícil tarea de establecer límites y nos enseña a...
    Available in 1 month

    16,80 €

  • BILULU HO VOL COMPRAR TOT
    BILULU HO VOL COMPRAR TOT
    ROMERO, CARMEN
    A Bilulu li encanten els regals, però sortir de passeig s'ha convertit en una font de conflictes. Si la Mama i el Papa intenten explicar-li que no poden permetre's una altra compra, Bilulu esclata en una rebequeria. Com ensenyar-li que la felicitat es pot aconseguir de moltes altres maneres? A través d'aquest conte, la reconeguda psicòloga Carmen Romero ens guia en la difícil ...
    Available in 1 month

    16,80 €

  • MINDFULNESS RELACIONAL
    MINDFULNESS RELACIONAL
    SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM
    He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: ...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • EL BIENESTAR SE CULTIVA DESDE ADENTRO
    EL BIENESTAR SE CULTIVA DESDE ADENTRO
    CARRILLO CASTILLO, MARÍA CELESTE
    ¿Cuántas veces te has sentido presa de tu propia ansiedad? ¿O has pasado por situaciones en las que tu imparable diálogo interno te aturde y no te deja pensar, ni sentir, ni actuar? Tal vez hayas vivido momentos en los que todo esfuerzo por sacarte de encima esa sensación de confusión y desorientación resulta en vano. Momentos en los que no sabés qué hacer para encontrar paz in...
    Available in 1 month

    40,56 €

  • MÁS YO QUE NUNCA
    MÁS YO QUE NUNCA
    JIMÉNEZ (@CROQUETAMENTE__), MARA
    SER TÚ ES TU MAYOR TESORO Tras el éxito de Acepta y vuela, vuelve Mara Jiménez «Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse».En mi primer libro, Acepta y vuela, quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y...
    Available in 1 month

    8,99 €

  • EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL DE LA LEGIÓN FRANCESA
    EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL DE LA LEGIÓN FRANCESA
    GÉRALD, MAYOR
    Los entrenamientos de la legión extranjera es un ejercicio de preparación militar que le ayuda a alcanzar sus objetivos para tener éxito. La Legión Extranjera es uno de los cuerpos de élite más importantes del mundo. Son unidades altamente entrenadas, disciplinadas y bien equipadas que han servido con distinción desde 1831. La preparación física y mental de la legión extranjera...
    Available in 1 month

    24,00 €

  • SI SE LO HUBIERA DICHO
    SI SE LO HUBIERA DICHO
    SECANILLA, ESTHER
    Querido papá, te quiero pero me cuesta decírtelo. Algunas personas tienen el privilegio de gozar de excelentes vínculos paterno-filiales, pero la mayoría mantiene una relación complicada, especialmente los hombres con sus padres. Con el fin de analizar estas relaciones, los sentimientos contradictorios, las desilusiones, las alegrías o las heridas emocionales, Esther Secanilla ...
    Available in 1 month

    14,99 €

  • SIEMPRE NOS QUEDARÁ PARÍS
    SIEMPRE NOS QUEDARÁ PARÍS
    IVÁN DEL DEDO MARTÍN
    Desde fuera, parecía imposible. Desde dentro, milagroso. Esta es la historia de un club más grande que cualquiera de nosotros, una historia sobre la gloria y la pasión. En Siempre nos quedará París podrás vivir la alegría y la agonía del viaje que le supuso al Real Madrid conseguir la 14.ª Copa de Europa y esa relación mágica que ha tenido hasta la fecha con París. En este l...
    Unavailable

    20,00 €

  • UNA PAUSA EN TIEMPO EXPRESS
    UNA PAUSA EN TIEMPO EXPRESS
    VILLEGAS,ANDREA
    En este mundo regido por lo exprés, inmediato e instantáneo, es momento de hacer una pausa con este libro que te llevará a conocer nuevos lugares y también a la autora, que por medio de sus preguntas, emociones, anécdotas y vivencias te invita a reflexionar sobre el tiempo, tus relaciones con las personas que te rodean y contigo mismo; porque a veces observar las cicatrices del...
    Available in 1 month

    15,98 €