
- Editorial:
- KAIROS EDITORIAL
- Año de edición:
- 2016
- Materia:
- Autoayuda / bienestar
- ISBN:
- 978-84-9988-521-6
- Páginas:
- 128
CÓMO SENTARSE
HANH, THICH NHAT
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos, etc.