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EL MANUAL DEL MINDFULNESS

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PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS

GOLDSTEIN, ELISHA / STAHL, BOB

9,50 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
2016
Materia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-9988-515-5
Páginas:
224
Colección:
KAIROS
9,50 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
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El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness cont

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