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EL MANUAL DEL MINDFULNESS

EL MANUAL DEL MINDFULNESS

PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS

GOLDSTEIN, ELISHA / STAHL, BOB

9,50 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
KAIROS EDITORIAL
Edizio-urtea:
2016
Gaia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-9988-515-5
Orrialdeak:
224
Bilduma:
KAIROS
9,50 €
BEZ barne
Available in 1 month
Gehitu gogokoetan

El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness cont

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