0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Historia y ciencias sociales
  3. MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR

MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR

PRÁCTICAS PARA RECUPERAR NUESTRO CUERPO Y NUESTRA VIDA

KABAT-ZINN, JON

20,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia:
Historia y ciencias sociales
ISBN:
978-84-1121-172-7
Páginas:
216
Colección:
SABIDURIA PERENNE
20,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Añadir a favoritos

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor crónico que no respondían a las terapias convencionales, incluidos los fármacos o la cirugía, a utilizar el mindfulness como una práctica de meditación formal y como una manera de estar en relación con el dolor a lo largo del día para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prácticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores crónicos. En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prácticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento

Artículos relacionados

  • SOBRE EL IMPERIO DE LA LEY
    SOBRE EL IMPERIO DE LA LEY
    CREMADES, JAVIER
    'El imperio de la ley es la única alternativa al imperio de la fuerza. Sólo bajo el gobierno de las leyes, el ser humano puede vivir en libertad y en paz. Si no nos sometemos al Derecho, la ley del más fuerte, las fauces del totalitarismo acechan y amenazan con devorar la libertad y la convivencia', señala el autor en la introducción a este libro. El imperio de la ley es un con...
    En stock

    24,50 €

  • DOMINIO
    DOMINIO
    HOLLAND, TOM
    La fascinante historia de cómo la revolución cristiana cambió el mundo El cristianismo es el legado más influyente y duradero de la Antigüedad, y su surgimiento constituye la revolución más radical de la historia de Occidente. Su impacto ha dejado huella en todos los campos del desarrollo humano. Así, a pesar del creciente número de personas que abandonan esta fe, vivir en un ...
    En stock

    17,95 €

  • MAGO, EL
    MAGO, EL
    FOWLES, JOHN
    Enormemente rica, compleja y ambiciosa, esta novela discurre sobre la educación sentimental del joven Nicholas, que abandona Londres y a su amante y se establece en una remota isla griega como profesor de inglés. Allí conoce a un misterioso personaje, un excéntrico millonario, el Mago, que le hace participar a menudo contra su voluntad en experiencias extrañas, a las fronteras ...
    En stock

    26,90 €

  • VIAJE A IDAHO 1938
    VIAJE A IDAHO 1938
    DE LA SOTA ABURTO, MANU
    Se trata de un manuscrito inédito de Manu de la Sota. El diario del viaje que él, como delegado en New York del Gobierno Vasco en el exilio, acompañado por Antonio de Irala, realiza en diciembre de 1938 a los estados de Utah, Nevada, Idaho y Oregón, con el objetivo de recabar la solidaridad de la comunidad vasca desparramada por aquellos territorios del Oeste Americano. En un ...
    En stock

    24,00 €

  • WE HARE PLENTY IN HERE EUZKADIN EGINAK
    WE HARE PLENTY IN HERE EUZKADIN EGINAK
    GANDARIAS, SIMON
    «We are plenty in here...» hasten da abesti bat, ingelesa eta euskara konbinatuz, kaleko prostituzio harreman batzuk kontatzen dituena. Herri-abesti moduan zabaldu dena, baina norbaitek sortu zuena nonbait, eta noizbait. Autore ahaztua Simon Gandarias ibarrangelutar-elantxobetarra. Duela ehun urte, zer-eta bertsoak egiten zituen Sam Gandariasek Utah, Nevada, Kalifornia, Idaho,...
    En stock

    22,00 €

  • NI, LAIKO
    NI, LAIKO
    ZAPIAIN, MARKOS
    diskrezioaren imitazioa traizionatuz, autobiografiatik asko edaten duen liburu bat idatzi du: Ni, laiko. Bertan, erlijioarekin harremana duten pasarte biografikoen ondoan, laikotasunaren aldeko aldarria egiten duten orrialdeak bildu ditu, jendarteari dagozkionak erlijiotik askaturiko giza autonomiak erabaki beharko lituzkeela jakitun. Adimen artifizialak sekula idatzi ezingo lu...
    En stock

    14,00 €

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PARA TODOS
    MINDFULNESS PARA TODOS
    KABAT-ZINN, JON
    Disponible en 1 mes

    16,00 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de la...
    Disponible en 1 mes

    11,95 €

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS.
    EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS.
    KABAT-ZINN, JON
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida....
    Disponible en 1 mes

    18,00 €

  • MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el ...
    Disponible en 1 mes

    14,00 €

  • DESPERTAR
    DESPERTAR
    KABAT-ZINN, JON
    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo ...
    Disponible en 1 mes

    15,00 €

  • MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES, LA
    MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES, LA
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la p...
    No disponible

    17,00 €