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LO MEJOR DE MÍ

LO MEJOR DE MÍ

LA GUÍA PARA DESCUBRIRTE, COMPRENDERTE Y QUERERTE.

PUIG GUITART, ELENA

19,90 €
BEZ barne
Unavailable
Argitaletxea:
GRIJALBO, S.A. EDICIONES
Edizio-urtea:
2023
Gaia:
Historia y ciencias sociales
ISBN:
978-84-253-6281-1
Orrialdeak:
256
19,90 €
BEZ barne
Unavailable
Gehitu gogokoetan

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a: - separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no; - escuchar tu cuerpo desde la consciencia; - poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar; - reconocer y gestionar tus emociones; - no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás; - escribir tu propia historia con cada acción; - dejar de lado el modo víctima, - felicitarte y agradecer.

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