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LO MEJOR DE MÍ

LO MEJOR DE MÍ

LA GUÍA PARA DESCUBRIRTE, ENTENDERTE Y QUERERTE

PUIG GUITART, ELENA

8,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Argitaletxea:
GRIJALBO, S.A. EDICIONES
Edizio-urtea:
2023
Gaia:
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-253-6282-8
Orrialdeak:
256
8,99 €
BEZ barne
Available in 1 month
Gehitu gogokoetan

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:
- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no;
- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;
- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;
- reconocer y gestionar tus emociones;
- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás;
- escribir tu propia historia con cada acción;
- dejar de lado el modo víctima,
- felicitarte y agradecer.

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