0
Nire erosketa 0
  1. Hasi
  2. Infantil y juvenil
  3. TERAPIA PER EMPORTAR
TERAPIA PER EMPORTAR

TERAPIA PER EMPORTAR

100 EINES PSICOLÒGIQUES PER PORTAR MILLOR EL TEU DIA A DIA

PEREZ, ANA

18,95 €
BEZ barne
Unavailable
Argitaletxea:
MONTENA
Edizio-urtea:
2025
Gaia:
Infantil y juvenil
ISBN:
978-84-10298-84-2
Orrialdeak:
224
18,95 €
BEZ barne
Unavailable
Gehitu gogokoetan

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia. Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar. A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia. Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar. En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les. Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant. Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants. AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A: - Enfrontar-te al fracàs - Posar límits - Apujar la teva autoestima - Deixar de procrastinar - Superar una ruptura amorosa - Relativitzar - Superar la por a què diran - Controlar els pensaments intrusius - Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa - Comunicar-te de manera assertiva - Tancar cicles

Lotutako artikuluak

  • ZUK 5 BRUJAS DE MADRE E HIJA
    ZUK 5 BRUJAS DE MADRE E HIJA
    BLOCH, SERGE
    Zuk, la brujita que derrocha personalidad, tiene una mamá adorable. ¿Pero conoces a la mamá de su mamá, la abuelita Zak? Las dos tienen muchos secretos de bruja para contarle a Zuk: desde la poción que da fuerza hasta la fórmula para transformarse a voluntad. ¡Trucos de brujería que solo pueden transmitirse de madres a hijas. ...
    Available

    11,95 €

  • LOBO
    LOBO
    STANIŠIć / , SAŠA
    PREMIO ALEMÁN DE LITERATURA JUVENIL 2024 Una novela sobre la amistad y la valentía, en la que Stanišić consigue, con gran habilidad y sentido del humor, dar voz a su joven protagonista. Durante las vacaciones de verano, el narrador de esta historia se ve obligado a ir a un campamento en medio del bosque. Allí le esperan los mosquitos, las odiosas rutas de sender...
    Available

    19,95 €

  • ULTIMA VEZ QUE PIENSO EN TI LA
    ULTIMA VEZ QUE PIENSO EN TI LA
    JEANS BLUE
    La última vez que pienso en ti es una novela trepidante y adictiva, en la que Blue Jeans traslada al lector al mundo de los libros, de las editoriales, de los influencers que hablan de literatura y de los jóvenes que desean ser escritores, con el amor, la investigación y el misterio como ingredientes principales. Barcelona, unos días antes de Sant Jordi. La ciudad se prepara pa...
    Available

    20,90 €

  • (28 ABRIL) UNA VENTANA A LA OSCURIDAD (CANTOS TINTADOS)
    (28 ABRIL) UNA VENTANA A LA OSCURIDAD (CANTOS TINTADOS)
    GILLIG, RACHEL
    EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA HASTA FIN DE EXISTENCIAS TAPA DURA CON SOBRECUBIERTA Y CANTOS PINTADOS A COLOR ¡EL GRAN FENÓMENO DE FANTASÍA DE BOOKTOK! El inicio de la bilogía de fantasía gótica que se ha convertido en un auténtico fenómeno superventas internacional: una doncella deberá liberar al monstruo que habita en su interior para salvar su reino, pero el monstruo en su cabe...
    Available

    24,95 €

  • DJ PACO. LIBRO MUSICAL
    DJ PACO. LIBRO MUSICAL
    LE HUCHE, MAGALI
    Por primera vez, un libro 2 en 1 de Paco: ¡una historia y una miniradio para llevar!¡Es el décimo cumpleaños de nuestro queridísimo Paco y para celebrarlo organiza una fiesta en la que descubriremos sus dotes como disc-jockey! Pinchará muchos de sus estilos de música favoritos: electro, reggae, flamenco, rock’n’roll, tango, disco ¡y muchos más! Y para que nunca ...
    Available

    19,95 €

  • COMPACUENTOS LOS COMPAS Y EL FRIJOLITO MAGICO LOS
    COMPACUENTOS LOS COMPAS Y EL FRIJOLITO MAGICO LOS
    ¡Los cuentos clásicos como nunca te los han contado! Una nueva versión de Jack y las habichuelas mágicas al estilo Compas.No queda nada en la cocina que llevarse a la boca, ¡y los Compas están muertos de hambre! Menos mal que tienen a Horse Luis y pueden intercambiarlo en el mercado por algo de comida… Cuando a Mike le venden unas semillas misteriosas, las cosas empieza...
    Available

    19,90 €

Egilearen beste liburu batzuk

  • TIEMPO PARA VIVIR
    TIEMPO PARA VIVIR
    PÉREZ, ANA
    Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para después? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrast...
    Available in 1 month

    18,95 €

  • TIEMPO PARA VIVIR
    TIEMPO PARA VIVIR
    PÉREZ, ANA
    Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para después? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrast...
    Available in 1 month

    8,99 €