0
Nire erosketa 0
  1. Hasi
  2. Autoayuda / bienestar

Libros de Autoayuda / bienestar 10003 emaitzak

  • CÓMO COMER PARA CAMBIAR TU FORMA DE BEBER
    CÓMO COMER PARA CAMBIAR TU FORMA DE BEBER
    BROOKE SCHELLER
    Una guía revolucionaria para reducir parcial o totalmente el consumo de alcoholA lo largo del libro, los lectores podrán identificar qué tipo de bebedor son y aprenderán cuáles son los cambios nutricionales que pueden llevar a cabo para reducir el ansia por consumir alcohol, como por ejemplo equilibrar el nivel de azúcar en sangre; aprenderán también cómo afecta el alcohol a su...
    Available in 1 month

    18,95 €

  • EL ENGAÑO DEL COLESTEROL
    EL ENGAÑO DEL COLESTEROL
    JUAN BOLA
    ¿Realmente es bueno tener índices bajos de colesterol?El colesterol es una molécula indispensable para la vida, esencial para la integridad estructural de nuestras membranas celulares y que, además, interviene en multitud de procesos de nuestro organismo y ayuda a nuestro crecimiento y desarrollo. Sin embargo, durante las últimas décadas, los índices de colesterol son cada vez ...
    Available in 1 month

    18,95 €

  • TU DOLOR DE ESPALDA TIENE SOLUCIÓN (SI SABES CÓMO)
    TU DOLOR DE ESPALDA TIENE SOLUCIÓN (SI SABES CÓMO)
    JUANMA ORTEGA
    No te conformes con aliviar tu dolor¿Sufres molestias en la espalda? Este libro tiene la solución definitiva. Con el método de Juanma Ortega, experto en recuperación sin cirugía y con casi veinte años de experiencia, aprenderás a eliminar el dolor desde la raíz, no sólo los síntomas. Basado en técnicas avanzadas de biomecánica, te convertirás en el protagonista de tu propia rec...
    Available in 1 month

    18,95 €

  • LOS 88 PELDAÑOS DE LA GENTE FELIZ
    LOS 88 PELDAÑOS DE LA GENTE FELIZ
    ANXO PEREZ RODRIGUEZ
    Descubre el secreto N.º 1 de la felicidad.Del autor de Los 88 Peldaños del Éxito, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Estás a unas páginas de la fórmula más revolucionaria del mundo para tu felicidad interior... Y a 1 hora de entender y asimilar la esencia de esa fórmula. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz es el libro con mayor impacto para tu felicidad que leerás jamás. ¿Po...
    Available in 1 month

    10,95 €

  • CUÍDATE. SABIDURÍA COREANA PARA TU BIENESTAR DIARIO
    CUÍDATE. SABIDURÍA COREANA PARA TU BIENESTAR DIARIO
    DANCING SNAIL
    ¿Qué tiempo hace hoy en tu interior? Tanto si te has levantado con el ánimo radiante, como si sientes que se acerca una tormenta, cada día es una buena oportunidad para trabajar por tu bienestar y crecimiento personal. La delicadeza y sensibilidad de la sabiduría tradicional coreana impregnan cada página de este inspirador diario ilustrado que recurre a las analogías meteorológ...
    Available in 1 month

    20,95 €

  • LOS MISMOS MUERTOS VUELVEN
    LOS MISMOS MUERTOS VUELVEN
    LLUÍS PASTOR
    Investigación académica exhaustiva en forma de diario sobre las apariciones de muertos a lo largo de la historia.En Los mismos muertos vuelven el autor investiga las comunicaciones de los muertos en las distintas épocas, abarcando desde la antigüedad clásica hasta principios del siglo XX. Indaga en el patrón de estas experiencias, que descubrió en su primera investigación. Para...
    Available in 1 month

    22,95 €

  • LA VOZ INTERIOR
    LA VOZ INTERIOR
    EILEEN CADDY
    365 testimonios que te guiarán en tus meditaciones.A modo de agenda perpetua esta obra te ofrece las 365 piezas o testimonios de la guía recibida por Eileen Caddy en sus meditaciones. Son enseñanzas sugerentes que aportan alegría, inspiración y paz a tu vida. «Ayudar a un alma en el camino espiritual no es hacer el trabajo por ella, sino enseñarle a encontrar su propia guía. Es...
    Available in 1 month

    16,95 €

  • LA MENTE ENFOCADA
    LA MENTE ENFOCADA
    FÉLIX TORÁN MARTÍ
    ¡Descubre el poder transformador de la concentración mental para llenar tu vida de felicidad y plenitud, de la forma más clara, práctica y accesible!Esta obra te sumergirá en un viaje fascinante hacia el dominio de tu mente, revelándote los secretos de la concentración mental. ¿Qué es y por qué es crucial en nuestro día a día? ¿Qué puede hacer una mente enfocada para ayudarnos ...
    Available in 1 month

    16,95 €

  • ABRAZA TUS MIEDOS
    ABRAZA TUS MIEDOS
    SILVIA VIDAL @QUERIDANEURONA
    Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas. En Abraza tus miedos...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ?
    QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ?
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar...
    Available in 1 month

    8,95 €

  • ENGLISH TOGETHER
    ENGLISH TOGETHER
    PIPPI ENGLISH
    El juego de cartas que convierte cada partida en una aventura lingüística, donde la diversión y el aprendizaje del inglés van de la mano.¡Sumérgete en el vibrante mundo del inglés con Pippi English y su revolucionario juego de cartas! ¿Estás listo para desafiar a tus amigos y familiares en una batalla de ingenio y vocabulario? Con English Together te esperan desafíos y situacio...
    Available in 1 month

    17,95 €

  • ORGANIZA TU CASA SIN DRAMAS
    ORGANIZA TU CASA SIN DRAMAS
    PATRICIA FERNÁNDEZ
    El método innovador de la influencer del hogar @patriwhitehouseDescubre el poder transformador de un hogar armónico con Organiza tu casa sin dramas, la guía definitiva de Patricia Fernández, la influencer que ha revolucionado el concepto de convivencia familiar. Con su innovador método OLÉ, Patricia te guiará paso a paso para deshacerte del caos y crear un entorno que inspire p...
    Available in 1 month

    18,95 €

  • ¡VOY A SER MAMÁ! ¿Y AHORA QUÉ?
    ¡VOY A SER MAMÁ! ¿Y AHORA QUÉ?
    SOFÍA FOURNIER
    Aprende cómo hacer del embarazo una etapa llena de emoción y felicidad.El momento de ver el test de embarazo positivo es mágico e indescriptible: te invade un torrente de emociones que no sabías ni que existían. El viaje acaba de empezar, te queda tanto por vivir, por experimentar, ¡por disfrutar! La primera ecografía, las primeras pataditas, los nervios al preparar la canastil...
    Available in 1 month

    10,95 €

  • CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN (RELANZAMIENTO)
    CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN (RELANZAMIENTO)
    ENRIQUE ROJAS
    El gran libro de consulta sobre la depresiónA lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza in...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte ple...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • 365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Qué ideas nos abren nuevos horizontes?365 ideas para una vida plena nos da las claves para que todos los días del año tengamos una reflexión positiva que poner en práctica. La esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig sacará lo mejor de cada uno para alcanzar la serenidad y la ilusión que moverá nuestro día a día. «Tener cosas, poder y estatus puede, sin lugar a dud...
    Available in 1 month

    17,90 €

  • EL CAMINO DEL DESPERTAR
    EL CAMINO DEL DESPERTAR
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proc...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • EL COCIENTE AGALLAS
    EL COCIENTE AGALLAS
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Qué te atreverías a hacer si no tuvieras miedo?Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro autén...
    Available in 1 month

    18,90 €

  • RESETEA TU MENTE
    RESETEA TU MENTE
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Cómo puedes desplegar y hacer florecer tu potencial dormido?Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente, el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes, muchas veces desconocidos, de la fascin...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • TUS TRES SUPERPODERES
    TUS TRES SUPERPODERES
    MARIO ALONSO PUIG
    ¿Estás utilizando tus verdaderos recursos y capacidades cuando haces frente a un desafío?En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz, el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma. FOMENTAR LA SALUD es en sí la mejor prevención de cualquier enfermedad. SABE...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • DIARIO DE UN PADRE PRIMERIZO
    DIARIO DE UN PADRE PRIMERIZO
    PEDRO DEL CASTILLO
    Un relato sincero y emocionante sobre la paternidad en el siglo XXI.Antes de que naciera su hija, Pedro del Castillo no tenía claro qué tipo de padre sería. Como tantos otros, se enfrentaba a esa mezcla de ilusión y vértigo, sin saber que la paternidad lo cambiaría todo. Lo que comenzó como una nueva etapa, acabó transformando no solo su día a día, sino también su forma de ver ...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • BÉSAME MUCHO
    BÉSAME MUCHO
    CARLOS GONZÁLEZ
    Una guía amorosa para educar a nuestros hijos con el respeto y la ternura que merecen.Bésame mucho es una obra escrita en defensa de los niños. Pero también en defensa de los padres, de aquellos que desean educar a sus hijos como se hacía antes, con amor, tomándolos en los brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados… Infinidad de padres y madr...
    Available in 1 month

    8,95 €

  • EL SUBTIL ART QUE TOT T'IMPORTI UNA MERDA
    EL SUBTIL ART QUE TOT T'IMPORTI UNA MERDA
    MANSON, MARK
    El best-seller internacional que ha revolucionat el món de l’autoajuda. 16 milions d’exemplars venuts a tot el món.En aquesta guia, el bloguer superestrella Mark Manson trenca amb la idea que fa dècades que intenten fer-nos empassar: que pensar en positiu és la clau de la felicitat.  En comptes d’això, ell ens demostra que el secret per ser persones més ...
    Unavailable

    10,95 €

  • TERAPIA DE PAREJA CONSIGO MISMA
    TERAPIA DE PAREJA CONSIGO MISMA
    ARRANZ GARCÍA, IVÁN / LETOSA PORTA, ÀLEX
    Available in 1 month

    22,00 €

  • NUTRICIÓN (2)
    NUTRICIÓN (2)
    RIGOLFAS, RITA / PADRÓ, LAURA / CERVERA, PILAR
    Conoceremos las diferentes formas de alimentación y costumbres de otras culturas, entenderemos las modificaciones alimentarias ligadas a la práctica de la actividad física y el deporte y adquiriremos la información necesaria para poder actuar de la forma más adecuada en situaciones de trastornos y enfermedades frecuentes que pueden afectar a los escolares y adolescentes. ...
    Available in 1 month

    5,00 €

  • NO LO PIENSES, HAZLO YA
    NO LO PIENSES, HAZLO YA
    LUQUE, SERGIO
    VIVIMOS CONDICIONADOS POR PATRONES SOCIALES IMPUESTOS. SE NOS DICE QUÉ PODEMOS HACER Y QUÉ NO PODEMOS HACER. QUÉ DEBERÍAMOS PENSAR Y QUÉ NO.Esto, inevitablemente, nos conduce a una forma de vida supeditada a la opinión ajena y, sobre todo, a un autosabotaje continuo que nos impide desarrollar todo nuestro potencial de forma plena.Sergio Luque, policía y gran experto en crecimie...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • NO LO PIENSES, HAZLO YA
    NO LO PIENSES, HAZLO YA
    LUQUE, SERGIO
    VIVIMOS CONDICIONADOS POR PATRONES SOCIALES IMPUESTOS. SE NOS DICE QUÉ PODEMOS HACER Y QUÉ NO PODEMOS HACER. QUÉ DEBERÍAMOS PENSAR Y QUÉ NO.Esto, inevitablemente, nos conduce a una forma de vida supeditada a la opinión ajena y, sobre todo, a un autosabotaje continuo que nos impide desarrollar todo nuestro potencial de forma plena.Sergio Luque, policía y gran experto en crecimie...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL
    KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL
    CASADO, ELENA
    Una de las mejores terapias para sobrevivir al día a día es tomarte un café con amigas, arreglar el mundo juntas, compartir confidencias y sincerarte sobre aquello que te agobia.Esto es lo que sentirás cuando leas este libro, notarás que se alivia tu ansiedad y te darás cuenta de que no estás sola. Hay alguien al otro lado que te escucha, te entiende y empatiza con tu dolor y t...
    Unavailable

    18,90 €

  • CLITORÁCULO + CARTAS
    CLITORÁCULO + CARTAS
    FACY, CAROLINE
    DESCUBRE EL PODER DEL CLÍTORIS PARA IR AL ENCUENTRO DE TUS DESEOS El Clitoráculo coloca el clítoris en el centro de nuestra vitalidad y agita en profundidad la concepción del pla-cer femenino. Clave de la plenitud sexual, este órgano, ignorado durante demasiado tiempo, es también una pasarela para abandonar el patriarcado y los mandatos de género, y dirigirnos hacia una socied...
    Available in 1 month

    28,00 €

  • SÉ TU LIDER
    SÉ TU LIDER
    ALBACETE, IRENE
    Conócete, respeta tus emociones y dirige tu camino con propósito y equilibrio. Después desatar un movimiento en redes e inspirar a miles de personas, la coach emocional Irene Albacete publica su primer libro. Una llamada a descubrirte y a liderar tu vida desde la autenticidad. Apuesto a que, al final de tu vida, querrás mirar atrás y sentir, con el corazón en paz, que viviste p...
    Available in 1 month

    9,99 €