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Libros de Autoayuda / bienestar 3539 emaitzak

  • DEPRESIÓN. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE LO ESTÁ PASANDO MAL
    DEPRESIÓN. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE LO ESTÁ PASANDO MAL
    COTTERILL, DRA. EMMA
    Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué consiste esta afección y no saber cómo ayudar ni qué decir a quien la padece.La psicóloga clínica Emma Cotterill te ayudará a entender la naturaleza de la depresión, y te proporcio...
    Unavailable

    18,00 €

  • RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    MEADE, JENNA / POWE, EMMA
    La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creat...
    Unavailable

    19,95 €

  • MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 2 PUPIL'S BOOK WITH EBO
    MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 2 PUPIL'S BOOK WITH EBO
    TESSALOCHOWSKI
    Available in 1 month

    36,00 €

  • MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 3 PUPIL'S BOOK WITH EBO
    MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 3 PUPIL'S BOOK WITH EBO
    VIVLAMBERT
    Available in 1 month

    36,00 €

  • MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 1 ACTIVITY BOOK WITH EB
    MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 1 ACTIVITY BOOK WITH EB
    AMANDADAVIES
    Available in 1 month

    30,00 €

  • MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 3 ACTIVITY BOOK WITH EB
    MY DISNEY STARS AND HEROES BRITISH EDITION LEVEL 3 ACTIVITY BOOK WITH EB
    VIVLAMBERT
    Available in 1 month

    30,00 €

  • MÉTODO TOKEI, EL
    MÉTODO TOKEI, EL
    ESTIVILL, EDUARD / ESTIVILL, CARLA
    Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado...
    Available in 1 month

    10,95 €

  • LA CRIANZA IMPERFECTA
    LA CRIANZA IMPERFECTA
    ROIG, PAOLA
    Después de Madre, llega un nuevo libro para acompañar en la maternidad y la crianza de la mano de Paola Roig. El libro que necesitamos leer para liberarnos de la culpa y sentirnos acompañadas en el proceso de ser madres. Las madres millenials vivimos en la era de la información. Sabemos qué zapatos son mejores para nuestras criaturas, a qué edad es mejor introducir el gluten...
    Available in 1 month

    19,95 €

  • EL PODER SANADOR DEL SILENCIO
    EL PODER SANADOR DEL SILENCIO
    COLOMINA SEMPERE, BELÉN
    La psicóloga Belén Colomina nos invita a entrenar la mente con la práctica de la meditación y a descubrir en el silencio de la calma la puerta para transformar el sufrimiento en bienestar. Los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio o ira - cada vez más frecuentes - nos atrapan en estados de inquietud, miedo o desesperanza. Una sensación de vacío que nuestra mente llena de ...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • LOS 8 REGLAS DEL AMOR
    LOS 8 REGLAS DEL AMOR
    SHETTY, JAY
    El autor del best seller mundial Piensa como un monje nos ofrece una guía basada en la sabiduría antigua y la ciencia actual que aborda las distintas etapas de toda relación amorosa. Nadie nos enseña a amar y es por ello que, a menudo, nos vemos inmersos en relaciones amorosas cuyos únicos modelos son las películas románticas y la cultura pop. Jay Shetty se aleja de este conc...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • SUPER COACHING PARA CAMBIAR DE VIDA
    SUPER COACHING PARA CAMBIAR DE VIDA
    SAMSO, RAIMON
    Convierte tus sueños imposibles en resultados predecibles con las 75 estrategias del supercoaching. Quizá lo peor que le puede ocurrir a una persona no sea morir, sino descubrir al final de su vida que no ha vivido como le hubiera gustado. Con el paso del tiempo, vamos abandonando nuestros sueños y proyectos para situarnos en un espacio en el que prima lo aparentemente segur...
    Available in 1 month

    10,95 €

  • CULO ARRIBA
    CULO ARRIBA
    IVAN PERUJO
    Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su método infalible de entrenamiento para tener unos glúteos de diez en tan solo un mes. Ejercicios funcionales para niveles básico y avanzado, acompañados de fotografías para realizar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio. Además, incorpora consejos sobre cómo realizar el calentamiento y e...
    Available in 1 month

    18,90 €

  • SIN RODEOS
    SIN RODEOS
    LUCIA RIVERA
    Lucía Rivera es una de nuestras modelos nacionales e internacionales más reconocidas. Desde pequeña ha sido testigo del interés mediático hacia su familia y ha estado rodeada por la fama. Sin embargo, no todo ha sido fácil en su vida. Y eso es lo que cuenta en este libro: un nacimiento con dificultades, una vida escolar complicada, su entrada en el mundo de la moda —en el que n...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • EDUCAR BUENAS PERSONAS
    EDUCAR BUENAS PERSONAS
    CLARKE-FIELDS, HUNTER
    Descubre las poderosas estrategias con las que podrás educar a tus hijos en el amor y el respeto mutuos En tu labor de padre o de madre tratas de mostrarte amable, compasivo y paciente con tus hijos... pero nadie es perfecto. En las situaciones difíciles o estresantes es posible que actúes sin pensar, de una forma que no se ajusta en absoluto a tu modelo ideal de crianza, y que...
    Available in 1 month

    14,00 €

  • LOS DOCE SOLES
    LOS DOCE SOLES
    NATALIA PORRO
    Una de las primeras cosas que pasan por tu mente cuando conoces a alguien es saber de qué signo será. Natalia Porro nos invita a descubrir las características principales de los doce soles del zodíaco: ¿cuáles son los miedos de Acuario? ¿Qué es lo que más desea Escorpio? ¿Cómo conquistar el corazón de Capricornio?Con esta guía dinámica y exhaustiva podrás entender la energía de...
    Unavailable

    25,00 €

  • EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA
    EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA
    SHARMA, ROBIN
    La herramienta imprescindible para alcanzar el máximo potencial y elevar la productividad. Robin Sharma, uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño, desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años, a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afront...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • QUÉ HARÍAS SI NO TUVIERAS MIEDO
    QUÉ HARÍAS SI NO TUVIERAS MIEDO
    VILASECA, BORJA
    Edición ampliada y actualizada del libro que te prepara para el cambio de era. Si quieres conocer el mercado laboral que se avecina, léete este libro. Si quieres sobrevivir y prosperar en la nueva era, ponlo en práctica. El mundo para el que fuimos educados está dejando de existir. Las reglas del juego económico han cambiado. Somos una generación de transición entre dos eras:...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • SOY COMO COMO
    SOY COMO COMO
    COLL, NÚRIA
    La periodista y divulgadora de temas de salud más reconocida de España nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrición y salud. Únete a los miles de seguidores de la revolución saludable con los consejos de Núria Coll. Comer saludable no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablem...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • DIBUJO, LUEGO PIENSO
    DIBUJO, LUEGO PIENSO
    JAVIRROYO
    TODOS PODEMOS SER CREATIVOS:apúntate al Gimnasio de Ideas de Javirroyo, autor de Homo machus, ganador del Premio Gràffica y embajador español de Positively Men en la Unesco. «Por fin un libro creativo sobre la creatividad».Mariano Sigman Todas las personas somos creativas, pero es algo que debemos entrenar, como un deporte. Javirroyo nod invita a ejercitar el cerebro y a apr...
    Available in 1 month

    21,90 €

  • LA FELICIDAD NI TIENE TALLA NI TIENE EDAD
    LA FELICIDAD NI TIENE TALLA NI TIENE EDAD
    MARTÍN BERROCAL, VICKY
    Vicky Martín Berrocal, una de las mujeres más queridas de nuestro país, abre su corazón y nos da su particular receta para buscar tu felicidad: jugar con las cartas que la vida te ha repartido, conocerte y quererte como te mereces.¿Alguna vez has estado acomplejada por tu cuerpo? ¿Por tu edad? ¿Por tu talla? ¿Has sentido el peso social por estar soltera o no tener hijos? ¿Esto ...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • PIENSA Y RAZONA COMO SÓCRATES
    PIENSA Y RAZONA COMO SÓCRATES
    WISS, ELKE
    ¡Qué bien si, en cada situación, pudieras hacer exactamente esa pregunta que conduce a una buena conversación! Con Piensa y razona como Sócrates, la filósofa práctica de Elke Wiss aborda el arte de una buena conversación. En una época en la que todo el mundo se grita a los demás y las opiniones adquieren rápidamente el mismo valor que los hechos, la conexión suele ser difícil d...
    Available in 1 month

    21,50 €

  • EL LENGUAJE DEL YIN YOGA
    EL LENGUAJE DEL YIN YOGA
    HARRIS, GABRIELLE
    El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual técnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico. El libro abre con algunas técnicas didácticas de eficacia demostrada para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada asistente ...
    Available in 1 month

    17,95 €

  • LIBRO DEL EMBARAZO, EL
    LIBRO DEL EMBARAZO, EL
    KROUSE ROSENTHAL, AMY
    Antes de que finalmente conozcas a tu bebé, pasarás nueve meses conociendo a tu barriga que va creciendo. El libro del embarazo, que es el primer diario sobre la gestación dedicado totalmente a ti y a tu vientre, está organizado por trimestres e incluye páginas para fotos a intervalos de tiempo de tu barriga y de las ecografías, además de entradas para escribir sobre las náus...
    Available in 1 month

    22,00 €

  • LOS REVESES
    LOS REVESES
    PÉREZ DE ALBÉNIZ, JAVIER
    En 2015, a sus 56 años, a Javier Pérez de Albéniz le diagnosticaron párkinson. A partir de entonces, emprendió un viaje muy diferente a los que había realizado como periodista y que le habían llevado por medio mundo: la búsqueda de actividades que le permitieran ralentizar el avance de la enfermedad y exprimir una vida disfrutona. Casi de rebote, Javier Pérez de Albéniz se topó...
    Available in 1 month

    18,90 €

  • TIRAR LA TOALLA...¿O USARLA DE CAPA?
    TIRAR LA TOALLA...¿O USARLA DE CAPA?
    TORRALBA LIMA, SILVIA
    "Criar a un hijo es una gran responsabilidad, especialmente si ese hijo es «diferente», ya sea porque tiene un diagnóstico TDAH, TEA, Asperger, altas capacidades o porque tenga unas necesidades educativas especiales. Hay familias que han peregrinado por muchas terapias y no han logrado soluciones que restauren la armonía en casa. Entre el coste económico que esto conlleva y el ...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • MEDITACIÓN PARA NIÑOS
    MEDITACIÓN PARA NIÑOS
    MALEH, MARIELA
    Cuando meditamos, estamos presentes, atentos, vivimos el día a día bien despiertos. ¿Cuántas cosas en nuestra vida suceden sin que las hayamos podido decidir conscientemente? ¿Cuántos adultos hicieron aquello que se esperaba de ellos sin poder elegir? Un niño que medita será un adulto que elija cada paso con plena certeza. Cuando enseñamos a los niños a meditar, abrimos un ca...
    Available in 1 month

    13,95 €

  • BIORRECODIFICACIÓN AYURVEDA
    BIORRECODIFICACIÓN AYURVEDA
    CIARLOTTI, FABIÁN / CORÍN, JORGELINA
    Tenemos un programa de observación y de conducta que, por un lado, condiciona los acontecimientos percibidos y, por el otro, nos inclina a una acción posterior. La realidad es lo que pensamos que es; no ven nuestros ojos, sino nuestros pensamientos, ya programados, condicionados, pues la mente nace del karma y genera karma. Y el karma nace de la mente y genera mente. Nuestro ...
    Unavailable

    23,95 €

  • LA SABIDURÍA DEL NO SABER
    LA SABIDURÍA DEL NO SABER
    DOMÉNECH, ANTONIO LOZANO
    He aquí una propuesta innovadora y valiente. Fundamentado en sólidas premisas científicas, La sabiduría del no saber propugna un giro de 180 grados a nuestro imaginario acerca de las tres realidades que atraviesan la vida de todo ser humano: la física, la individual y la social. Con un lenguaje muy asequible, el autor va destejiendo la obsoleta visión del mundo imperante y des...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • EL PODER DEL ASOMBRO
    EL PODER DEL ASOMBRO
    SANDBERG, KATRIN / HAMMARKRANTZ, SARA
    Un recorrido fascinante por el arte de sentir asombro, un sentimiento que nos da placer y felicidad en el momento, pero que además aporta sentido a nuestras vidas. Esta guía práctica nos permite descubrir las fuentes del asombro, sus efectos y beneficios, y nos invita a ampliar nuestra mirada y saborear la magia de la vida.¿Qué es lo que nos causa asombro? ¿Lo bello?, ¿lo impos...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • HISTORIA ILUSTRADA DE LOS FANTASMAS
    HISTORIA ILUSTRADA DE LOS FANTASMAS
    ALLSUCH BOARDMAN, ADAM
    Ruidos extraños, voces que parecen venir de ninguna parte, pisadas que hacen crujir el parqué en mitad de la noche, una repentina corriente de aire gélido que enfría la habitación... ¿Acabas de ser testigo de una presencia fantasmal o alguien intenta embaucarte para hacerte creer en espíritus y demonios? Tras el éxito de Historia ilustrada de los ovnis, Adam Allsuch Boardman no...
    Available in 1 month

    19,90 €