Libros de Autoayuda / bienestar 3596 resultados

Seignalet, Anne

El método Seignalet aboga por aplicar cocciones suaves, evitar los alimentos difíciles de digerir (lácteos, gluten y cereales mutados), e incorporar a nuestra alimentación una elevada proporción de productos crudos. Se ha revelado muy efectivo para combatir numerosas enfermedades y para luchar contra el sobrepeso. Además, quienes siguen esta dieta se sienten más enérgicos y dis...

Douglas Scotti Di Vigoleno, Ippolita

Lejana, misteriosa y mágica, la luna siempre ha fascinado a los seres humanos, que la han buscado como guía espiritual y que encontraron en ella las leyes de los ciclos que regulan su vida. Este precioso volumen ilustrado muestra la belleza y el misterio que envuelve a nuestro satélite, revela algunos de sus secretos, destaca su influencia positiva y nos descubre su encanto ate...

Holiday, Ryan

En este esperado segundo libro de la serie «Las 4 virtudes estoicas», Ryan Holiday, celebra el poder de la templanza y el autocontrol, y aquellos que lo han logrado. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón llamó a la virtud de la templanza, el esplendor de la vida. Ahora, Ryan Holiday explica cómo debemos abrazar la virtud de la templanz...

Santandreu, Rafael

EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: # Ataques de ansiedad o pánico # Obsesiones (TOC) # Hipocondría # Timidez # O cualqu...

Lomas, Tim

. Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras. . Tim Lomas es uno de los expertos más reconocidos de Europa en psicología positiva. . Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad. Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el va...

Guix, Xavier

El autoengaño es una trampa que nos aleja de la verdad sobre nosotros mismos. Quizá la versión más popular de los mecanismos del autoengaño sea la llamada "ley del espejo", aunque la metáfora es más precisa si nos referimos a la "ley del reflejo". Esta nos advierte de un viejo axioma: "como es adentro es afuera" o, dicho de otra manera, el mundo no deja de ser un enorme espejo ...

Selama, Nesrine

TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar... En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con...

Garrido, Iván

«Yo nací roto. En el mismo paritorio di positivo en VIH. Mis padres eran drogodependientes. Mis abuelos se iban a enfrentar al fallecimiento de dos hijas -una de ellas, mi madre- y yo iba a vivir con un abuelo franquista y una abuela coraje, pero con las secuelas de todo lo pasado. Años más tarde, todos me llamarían «maricón» y un colegio religioso me iba a llevar hasta el defe...

Roberts, Russ

Los algoritmos y las aplicaciones analizan los datos y te dicen cómo superar el tráfico, qué libros comprar, qué música escuchar e incluso con quién salir —a menudo con grandes resultados. Pero, ¿qué haces cuando te enfrentas a las grandes decisiones de la vida, los "problemas salvajes" de con quién casarte, si tener hijos, dónde mudarte, cómo forjar una vida bien vivida,... qu...

, Autumn

Learn first animal words and noises, with chunky pages shaped like super-cute animals.Learn first animal words and noises, with chunky pages shaped like super-cute animals. ...

Proctor, Bob

Cuando quieras hacer algo nuevo o fuera de lo común, tu programación mental, tu paradigma, intentará detenerte, ¡y lo sabes! Si quieres ganarle la partida afrontar ciertos retos. Tus paradigmas pueden estar ocultos o camuflados en la complacencia, el miedo, la preocupación, la ansiedad, las inseguridades o en las dudas sobre ti mismo. El resultado, lo que pretenden tus paradigm...

Harvard Business Review

Entrena tu capacidad para ser más positivo y optimista y vivir una vida más plena y feliz. Aprende a comprender tus pensamientos y emociones y a cultivar tu autoconciencia, reconociendo tus virtudes y limitaciones. Es el camino para gestionar tus inseguridades y temores y enfocarte en lo que realmente te interesa. Solo así conseguirás maniobrar con lucidez en medio de la incer...

Vv. Aa.

El arcón esotérico incluye un libro ilustrado en color donde se explica detalladamente el origen, simbolismo y significado de cada carta, así como las posibles lecturas positivas o negativas en función de las distintas combinaciones y del sentido de la carta. La baraja consta de 78 cartas bellamente diseñadas, que se dividen en 22 arcanos mayores y 56 arcanos menores. ...

Vv. Aa.

El libro ilustrado en color da a conocer las genealogía de los Ángeles y su clasificación. Se les asigna un nombre, el coro u orden y la jerarquía a la que pertenecen. Para aprender el método de adivinación, cada carta se expone con sus atributos y funciones de protección y ayuda, su simbología y una invocación. La baraja consta de 72 cartas que han sido diseñadas como una herr...

Fern, Jessica

Stamateas, Bernardo

El libro que marcará un antes y un después en tu vida. Libera tu máximo potencial y lleva grandes resultados a tu gente. Para muchos, ser líder es un don, una habilidad con la que algunos nacen y otros no. Parece que fuera natural. Pero a ser líder también se aprende. Porque todos, de una u otra manera, ejercemos influencia en algún ámbito de nuestra vida. No se trata de tít...

Perlmutter, David

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han com...

Rojas Marcos, Luis

El optimismo es la auténtica vacuna de la felicidad. Este es el libro que todos necesitamos leer ahora. En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos... Aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Conoceremos los ingredientes que distinguen el optimism...

Edwards, Betty

Betty Edwards, la profesora de arte que conquistó a millones de lectores con su emblemática obra Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro, vuelve con apasionantes aportaciones sobre la percepción y la creatividad. El dibujo, nos enseñó Betty Edwards, nos permite activar el hemisferio derecho del cerebro, en el que reside la creatividad, que suele estar supeditada al p...

Irvin D. Yalom

Vuelve Irvin Yalom con un emocionante testimonio de amor, despedida y duelo tras 65 años de matrimonio. Última obra del psiquiatra y autor, escrita a cuatro manos con su esposa, la académica y escritora Marylin Yalom, y en la que, a medio camino entre el memoir y la novela de superación personal, narran en primera persona y a capítulos alternos los últimos 12 meses de vida de e...

Laura Estremera Bayod

Una guía práctica para padres y educadores sobre cómo acompañar de forma respetuosa a los más pequeños en los primeros años de su vida. Vivimos tiempos en los que hay mucha información accesible sobre crianza y en los que cada vez existen más métodos educativos. Sin embargo, ¿cuántos están centrados en el niño y la niña? ¿Cuántos se ponen a su altura, miran a los principales p...

Seneca

«El tiempo que tenemos no es corto; es que perdemos mucho.» Si Séneca es un clásico es porque fue capaz de acuñar reflexiones que han interpelado a lectores de todas las épocas hasta nuestros días. Orador destacado de la Roma imperial, en estos ensayos nos presenta un pensamiento ecléctico, alejado de los dogmatismos, que va más allá de preceptos de la escuela estoica. Nos inst...

Marie Chetrit

La educación positiva es un concepto que se malinterpreta muy a menudo, y el error más común lleva a muchos padres a creer que es sinónimo de no poner límites a los niños. Pero la idea de unos padres zen que no se inmutan ante las rabietas de los niños está muy lejos de lo que es realmente educar. La clave en la educación positiva es, precisamente, lograr un equilibrio entre fi...

Lemke, Bettina

. Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. . El secreto japonés para tener una existencia plena. . Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. Ikigai es un maravilloso concept...

Verma Dra., Vinod

Para el ayurveda, la belleza y el glamour de una persona dependen tanto de los cuidados externos del cuerpo como de su salud interior. Basándose en estos fundamentos, la Dra. Vinod Verma ofrece en SECRETOS DE BELLEZA AYURVEDA un verdadero tratamiento ayurvédico de belleza, tanto para mujeres como para hombres, con remedios y consejos simples pero e? caces y al alcance de cualqu...

Cañadas Cuadrado, Ruth

Los signos de la lengua de signos son una gran herramienta para mejorar el vínculo y la comunicación con los bebés.esde muy temprano, los bebés comprenden los signos y los imitan con sus pequeñas manos. través de ellos no sólo nos pueden mostrar lo que necesitan o prefieren, sino que también nos pueden contar lo que piensan, lo que sienten o lo que recuerdan. Este libro no es u...

Poole Heller, Diane

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos so...

Díaz-Hellín Benito, Paula

En la actualidad, el 18 % de la población mundial poseen un rasgo de personalidad que determina un mayor grado de sensibilidad: reciben el nombre de Personas Altamente Sensibles (PAS). Dos tercios de estas almas aseguran convivir a diario con problemas derivados de una baja autoestima. Este es el primer libro que te acompañará a disfrutar y potenciar este maravilloso rasgo de p...

Sockolov, Matthew

Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, ha...

Montalvo Martín, Belén

Aló Miami es el refugio en internet de una madrileña establecida en los EE. UU., primero en Miami y ahora en Tennessee, y que explica con mucho humor cómo es su vida en aquel país. A través de su blog, un podcast y su cuenta de Instagram narra sus descubrimientos en todos los ámbitos de su vida cotidiana, que siempre tienen relación con las expresiones propias del «yankinglés» ...