Libros de Autoayuda / bienestar 3596 emaitzak

Santiago Dorado, Alejandro

Matilló Ayats, Jordi

¿Qué secretos ocultaron durante siglos los templarios? ¿Quiénes eran en realidad los cátaros? ¿Qué verdades ha silenciado la historia sobre la masonería? Durante más de treinta años, Jordi Matilló ha recorrido castillos, leído manuscritos olvidados y desafiado los dogmas para traernos una obra que desmonta los tópicos y se atreve a mirar de frente a los enigmas más poderosos d...

Llaguno, Cristina

El método terapéutico para identificar y romper patrones de comportamiento ancestrales, transmitidos de generación en generación, promoviendo la sanación emocional en tu vida y la de tus seres queridos. A través de las dificultades y fracasos, de conductas, de síntomas de enfermedades inespecíficas, de comportamientos complejos y de conflictos, a veces se muestran asuntos fa...

Puente Martínez, María Del Pilar

Garcia, Marimi

?Entrenar la fuerza es fundamental cuando tu cuerpo empieza a perder energía y movilidad. Caminar no es suficiente. A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular. Son los músculos los que proporcionan estabilidad, flexibilidad y equilibrio. Sin una musculatura fuerte, tarde o temprano dejaremos de ser autónomos. ...

García Navarro, Esther

¿Por qué conectas fácilmente con algunas personas y con otras no tanto? ¿Sientes que a veces no te comprenden, o que tú mismo no sabes por qué reaccionas de cierta manera? La clave está en cómo funciona tu personalidad. Este libro parte del célebre modelo de los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs —basado en las ideas de Carl Jung— para ayudarte a descubrir cómo percibes ...

Caracuel, Cristina

Correa Landaluce, Noelia

Esta guía propone acompañarte en el proceso de poner todas tus pertenencias y voluntades anticipadas en orden por amor hacia ti y hacia los que se quedan. De esta forma amable, cuando llegue el momento de la muerte, podrás facilitar el proceso de duelo a tus seres queridos y evitar que tengan que lidiar con las pertenencias de toda tu vida. Existen muchos manuales en el mercado...

Cassany Figa, Ignasi

En este libro encontrarás "solo" noventa y siete lecciones para pensar igual... o quizá justo al revés. Es un libro escrito por un padre, para sí mismo, y para otros que lo serán. ...

Cassany Figa, Ignasi

En este libro encontrarás "solo" noventa y siete lecciones para pensar igual... o quizá justo al revés. Es un libro escrito por un padre, para sí mismo, y para otros que lo serán. ...

Navarro, Miguel

Si sientes que vives demasiado rápido y el estrés se ha convertido en tu rutina, este libro es para ti. En Manifiesto para la calma, Miguel Navarro desmonta todos los mitos de la productividad moderna y te muestra cómo alcanzar objetivos desde un estado de claridad y calma inquebrantable. Aquí no se trata de hacer más, sino de hacer menos y hacerlo mejor.Aprenderás a redefinir ...

Vinyes, Frederic

APRENDE ESTA TÉCNICA MILENARIA PARA ALIVIAR AFECCIONES COMUNES Y MEJORAR TU BIENESTAR.La respuesta para tu salud está en los pies. En las plantas de los pies acaban innumerables terminaciones nerviosas que guardan una conexión refleja con distintos órganos de nuestro cuerpo. Mediante estímulos físicos adecuados (térmicos y mecánicos) de estas terminaciones, la reflexoterapia po...

Leroux, Ludovic

El nervio vago es el componente del sistema nervioso autónomo que se activa ante los peligros y se relaja en situaciones de calma. En condiciones óptimas, este nervio craneal nos lleva de un estado a otro —del estrés a la calma— de manera fluida y eficaz. Sin embargo, en situaciones de trauma o de estrés crónico, el nervio vago se desregulariza y ello lleva a sufrir un amplio a...

Rovira, Montse / Clavo, Jorge

What if leading didn't mean losing yourself? In today's fast-paced, high-stakes world, even the most accomplished leaders can hit a wall—caught between relentless pressure, unspoken expectations, and the fear of falling short. At the Breakpoint is a practical, eye-opening guide to leading with clarity and resilience—without sacrificing your well-being. Rooted in Rational Emotiv...

Rovira, Montse / Clavo, Jorge

What if leading didn't mean losing yourself? In today's fast-paced, high-stakes world, even the most accomplished leaders can hit a wall—caught between relentless pressure, unspoken expectations, and the fear of falling short. At the Breakpoint is a practical, eye-opening guide to leading with clarity and resilience—without sacrificing your well-being. Rooted in Rational Emotiv...

Imaz, Pepe

El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic. Una filosofía única ante los desafíos de la vida. La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas páginas no vas a encontrar la técnica y ...

Ibarlucea Laskurain, Juan Luis

Giménez Alvira, José Ángel

«Indómito y entrañable» es el testimonio descarnado de los desafíos y dificultades que implica la adopción de un hijo marcado por el sufrimiento en su familia de origen y no protegido por las instituciones sociales. Con honestidad conmovedora y avalado por su experiencia profesional, José Ángel Giménez narra su experiencia como padre adoptivo de un niño de 10 años y ofrece mu...

Giménez Alvira, José Ángel

«Indómito y entrañable» es el testimonio descarnado de los desafíos y dificultades que implica la adopción de un hijo marcado por el sufrimiento en su familia de origen y no protegido por las instituciones sociales. Con honestidad conmovedora y avalado por su experiencia profesional, José Ángel Giménez narra su experiencia como padre adoptivo de un niño de 10 años y ofrece mu...

Lavender, Jillian

«Una guía moderna para una práctica atemporal. Jillian muestra por qué la meditación es esencial para reiniciar nuestras vidas ajetreadas.» ?Tim Spector, autor superventas del Sunday Times A veces, la vida moderna puede resultar abrumadora. Incluso en un buen día, el estrés y el cansancio son inevitables. Es parte de vivir en el mundo actual. Pero la clave no es evitar o gestio...

Giovarruscio, Marco

En 2021, durante un momento de crisis personal y colectiva, me encontré lidiando con una mezcla de frustración, ira e incertidumbre. En lugar de dejar que esas emociones me arrastraran, elegí redirigirlas hacia algo más significativo: una exploración más profunda para cuestionar las ilusiones del ego y del mundo que me rodea. Una simple plataforma online se convirtió en mi l...

Lavender, Jillian

«Una guía moderna para una práctica atemporal. Jillian muestra por qué la meditación es esencial para reiniciar nuestras vidas ajetreadas.» ?Tim Spector, autor superventas del Sunday Times A veces, la vida moderna puede resultar abrumadora. Incluso en un buen día, el estrés y el cansancio son inevitables. Es parte de vivir en el mundo actual. Pero la clave no es evitar o gestio...

Santos Lorente, Patricia

Grace, Annie

¿Que pasaria si el alcohol dejara de tener poder sobre ti En Libera tu mente del alcohol, Annie Grace desmonta los mitos sobre el alcohol y su impacto en la sociedad, mostrandote como cambiar tu mentalidad de forma natural, sin culpa ni lucha interna. Con un enfoque innovador basado en la neurociencia, la psicologia conductual y su propia experiencia personal, este libro te gui...

Méndez Carrillo, Francisco Xavier

¿Para qué sirve el miedo? ¿Es mejor ser prudente que pasarse de valiente? ¿Por qué algunos niños tienen tanto miedo? ¿Por qué asustan los animales, la sangre, las tormentas o los monstruos? ¿Y el miedo a lo desconocido? ¿Cómo pueden los padres ayudar a su hijo a vencer sus miedos? ¿Qué hacer cuando el niño va por la noche a la cama de los padres? ¿Y cuando no consiente separars...

Brackett, Bruce

Como colectivo, hemos pasado por un mal momento. Entre la pandemia de COVID-19, la preocupación por el futuro de nuestro planeta y las dificultades económicas a las que se enfrentan muchas personas, no es de extrañar que nos cueste encontrar la energía para seguir adelante. Cómo respirar mientras me asfixio es una lección para aprender a recuperar esa energía, encontrar el cami...

Brackett, Bruce

Como colectivo, hemos pasado por un mal momento. Entre la pandemia de COVID-19, la preocupación por el futuro de nuestro planeta y las dificultades económicas a las que se enfrentan muchas personas, no es de extrañar que nos cueste encontrar la energía para seguir adelante. Cómo respirar mientras me asfixio es una lección para aprender a recuperar esa energía, encontrar el cami...

Méndez Carrillo, Francisco Xavier

¿Para qué sirve el miedo? ¿Es mejor ser prudente que pasarse de valiente? ¿Por qué algunos niños tienen tanto miedo? ¿Por qué asustan los animales, la sangre, las tormentas o los monstruos? ¿Y el miedo a lo desconocido? ¿Cómo pueden los padres ayudar a su hijo a vencer sus miedos? ¿Qué hacer cuando el niño va por la noche a la cama de los padres? ¿Y cuando no consiente separars...

Arimany Castells, Aleix

El movimiento es vida, pero el estilo de vida actual nos aleja de lo que el cuerpo realmente necesita. Dolor de espalda, rigidez en el cuello o en las caderas no son inevitables; son señales de que algo tiene que cambiar.Este libro es una guía práctica para entender esas señales y tomar medidas reales que te ayuden a sentirte mejor. Aquí no encontrarás listas interminables de r...